EN
بدأ إطلاق لقاح فيروس كورونا للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا، ويسارع الكثير من الأشخاص لتلقي اللقاح ، ولكن أثارت بعض المخاوف ، خاصة بين عشاق اللياقة البدنية والرياضيين والأفراد الاستباقيين ؛ إنهم يتساءلون عما إذا كان من الآمن مواصلة نظام التمرين بعد تلقي الجرعة الأولى من لقاح فيروس كورونا أو الجلوس حتى يتم تطعيمهم بالكامل.
قد يكون للقاح فيروس كورونا بعض الآثار الجانبية الطبيعية مثل الحمى والتعب والصداع بعد الإعطاء ، ولكن لا يوجد الكثير من البيانات البحثية المتاحة لتحديد تأثير اللقاحات على أداء التمارين أو الأنشطة البدنية.
وفقًا لدراسة ، يمكن أن يقلل التدريب الرياضي أو أي شكل من أشكال النشاط البدني من خطر الإصابة بالأمراض المعدية من خلال تعزيز المناعة بعد التطعيم.
أيضًا ، يمكن أن تقلل التمارين الهوائية طويلة المدى من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالأنفلونزا لدى كبار السن من خلال تعزيز وظائفهم المناعية ، خاصة بعد التطعيم ضد الالتهاب الرئوي أو الإنفلونزا.
ومع ذلك ، لا يُعرف الكثير عن أنواع التمارين ومدتها وشدتها، والحديث عن لقاح فيروس كورونا ، وهو جائحة حديث ، معرفة فوائد التمرينات التي تليها التطعيم يمكن أن تساعد في تحسين القدرة المناعية والحد من تدهور الجهاز المناعي الذي يصاحب الشيخوخة.
