يعاني الكثيرون، من السعال المزمن والذى يحدث نتيجة للعديد من الأسباب، مما يجعلهم لا يشعرون بالراحة.

وقدمت الدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية عبر صفحتها الرسمية على “فيسبوك”، مجموعة من الحلول السريعة والطبيعية للتخلص من السعال..

ساقدم لك ثلاث حلول مريحة وسهلة:

1- اشرب كوب من اليانسون مرة صباحا ومرة مساءا مضاف للكوب ملعقة صغيرة من العسل.
او بدون عسل ان لم يتوفر

2- اشرب كوب من مغلي الزعتر البري الاخضر.
مرتين في اليوم مع ملعقة صغيرة عسل
او بدون عسل ان لم يتوفر

3- اعصر نصف ليمونة في كوب من الماء المغلي وأضف ملعقة عسل صغيرة .. يجب اضافة العسل في هذه الوصفة.
مرة في اليوم