قال دكتور شريف الشهاوي اخصائي أمراض الجهاز الهضمي والكبد، إن عسر الهضم يواجه الكثير من الصائمين فى شهر رمضان ويرجع ذلك إلى العديد من الأسباب منها، الأكل سريعًا وبكميات كبيرة والتغير فى النظام الغذائي والمواعيد المعتادة .

وأضاف شهاوي خلال حواره ببرنامج صباح العربية المذاع على فضائية العربية الإخبارية، أنه يجب ان نغير بعض العادات لنتفادى عسر الهضم فى رمضان،مثل الأكل تدريجيًا بالإضافة أن يكون قليل الدسم والسعرات الحرارية؛ لأن كميةالسعرات الكبيرة إذا دخلت الجسم مرة واحدة ومعها الدهون والدسم تسبب تخمة وعسر هضم.

ونصح شهاوي أن يكون الافطار تدريجًا،يبدأ الصائم بالتمر ثم بعد ذلك بإمكانه تناول أي سائل دافيء مثل الشوربةوبعد ذلك نأخذ قليل من الوقت و نستكمل باقى الإفطار تدريجيًا .

ولفت الشهاوي إلى انه يجب التركيز على الخضروات فى الإفطار وإن كان بداخل الفطار نشويات تكون بكميات بسيطةوتكون على مراحل متدرجة.

وأوضح شهاوي أن أعراض عسر الهضم تتمثل فى الأمتلاء والآلام فى البطن والانتفاخ والغازات ويعانى أحيانًا من الارتجاع والحموضة والإمساك.

وتابع شهاوي أن الاشخاص الأكثر عرضه لعسر الهضم هم المرضى الذين يعانون من ارتجاع فى المريء او قرحة المعدة اوالاثنى عشر.

.