- عصير الخوخ ودقيق الشوفان والزبادي

الخوخ مليء بالعناصر الغذائية ، والزبادي اليوناني المستخدم له الكثير من الفوائد علاوة على كل ذلك ، يحتوي العصير على الكثير من البروتين ، مما يجعلك تشعر بالشبع وتجعلك مستمرًا طوال اليوم.

لتحضير العصير ، اخلط معًا:

كوب واحد من شرائح الخوخ المجمدة
كوب واحد من اللبن الزبادي اليوناني
كوب حليب لوز
ربع كوب دقيق الشوفان
عصير الكرنب والليمون واللفت

تم تصميم هذا العصير لتقديم فوائد إيجابية للكبد ، والمساعدة في إزالة السموم مع تعزيز فقدان الوزن. من المعروف أن الجريب فروت يعزز الشعور بالشبع مع تزويد الكبد بالأدوات التي يحتاجها ليعمل بشكل صحي