EN
يحتوي الشعير على نسبة عالية من الحديد والزنك والمنجنيز والنحاس والفسفور، وأثبتت الدراسات أنّ نسبة الكالسيوم فيه أكثر من حليب البقر بعشرة أضعاف، ونسبة الحديد فيه أكثر من السبانخ بخمس مرات.
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك الفوائد الصحية لتناول الشعير.
1) يساعد في التخلص من السعال الحاد...
ويزيل خشونة الصوت الناتح عن نزلات البرد.
2) يساعد على إدرار البول..
يسهم في التخلص من رمل وحصى الكلى.
3) يعمل على تهدئة الأعصاب
4) مطفئ للعطش في أيام الحر الشديد. يعمل على تسهيل عملية الهضم داخل المعدة
5) يستخدم في تعقيم الجروج المتقيحة
6) يساعد على تقليل التهابات الأمعاء الدقيقة.
7) يقي القلب والدورة الدموية من الأمراض كما يعمل على حماية الشرايين من التصلب.
8) يعمل على تأخير ظهور مظاهر الشيخوخة باحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات "أ، ج، هـ " التي تعمل على إطالة عمر الخلايا.
9- يقوي جهاز المناعة في الجسم.
10) يقلل من نسبة السكر في الدم، كما يعمل على تنظيم الضغط
11) يساعد على تخليص القولون من الجفاف عن طريق امتصاصة لنسبةٍ عاليةٍ من الماء الموجود بالطعام والإبقاء على الفضلات لينةً.
