يجهل الكثير من الأشخاص أسباب معاناتهم من الوزن الزائد بالرغم من عدم الإقبال بنسبة كبيرة على تناول الطعام، لذلك كشف موقع هيلثي عن سبب كبير يؤدي إلى السمنة ومنه إلى الأمراض وهو التوتر.

التوتر ناتج عن المشاكل المالية والعلاقات الشخصية، نتيجة لذلك ، تنتج الغدد الكظرية الكورتيزول.

يمكن أن يؤدي الإنتاج المستمر للكورتيزول إلى انخفاض في قشرة الفص الجبهي وزيادة إفراز الغدة الدماغية المسؤولة عن المشاعر مثل الخوف والسرور، مع مرور الوقت ، ويمكن أن يؤدي عدم التوازن في الجسم إلى الاكتئاب والأمراض العقلية.

يساعد تأثير الكورتيزول على النفس في تفسير الارتباط بين التوتر واضطرابات التمثيل الغذائي، بما في ذلك مرض السكري من النوع الثاني والسمنة. ويسبب الإجهاد الحاجة إلى الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.

في حالة القلق المستمر نكتسب الوزن حتى عند الإقبال على الطعام بشكل طبيعي.