فوائد تناول الموز على الريق كثيرة فيعتبر الموز من أكثر الفواكه المغذية الموجودة وهو محمّل بالكثير من الفيتامينات مثل فيتامين سي على وجه الخصوص كما يعد مفيد بشكل خاص لصحة الإنسان لكونه مصدرًا غنيًا للطاقة إليك فوائد تناول الموز وأفضل الاوقات لتناوله


على النقيض يمكن أن يتسبب محتوى المغنيسيوم العالي فى الموز وتناوله على الريق في اختلال التوازن بين الكالسيوم والمغنيسيوم في الدم ، مما قد يكون له تأثير سلبي على نظام القلب والأوعية الدموية في الجسم.

من الناحية الطبية ، وجد أن أفضل وقت لتناول الموز هو في الواقع الصباح