علاج سلس البول للرجال من الامراض التي يمكن علاجها ببعض الحيل والعلاجات السريعة التي تعمل لفرط نشاط المثانة لكن إليك كيف تعرف إذا كنت تعاني من فرط نشاط المثانة وعلاج سلس البول ؟
وجود فرط نشاط المثانة (OAB) يعني أن المثانة تعاني من مشاكل في تخزين البول بشكل طبيعي و تشمل الأعراض الشائعة الحاجة إلى الذهاب إلى الحمام أكثر من المعتاد و عدم القدرة على حبس البول وتعاني من تسرب عندما تحتاج إلى التبول ( سلس البول ) و الحاجة للتبول عدة مرات طوال الليل
بمرور الوقت ، قد تؤثر هذه الأعراض على حياتك اليومية و يمكن أن تجعل من الصعب التخطيط للرحلات ، أو تسبب اضطرابات غير مقصودة أثناء العمل ، أو تؤثر على جودة نومك .

يمكن أن يكون لـفرط نشاط المثانة لعديد من الأسباب ، بما في ذلك التغيرات المرتبطة بالشيخوخة ، والحالات الطبية مثل مرض باركنسون ، وانسداد المثانة ، وضعف عضلات الحوض. في بعض الأحيان يكون السبب غير معروف ويعد فرط نشاط المثانة هو حالة شائعة جدًا ويمكن علاجها.

في الواقع ، من المعروف أن العديد من العلاجات مثل الأعشاب والتمارين والعلاجات السلوكية تساعد في إدارة أعراض المسالك البولية ذكرت حوالي 70 في المائة من النساء اللواتي يستخدمن هذه الأساليب أنهن راضيات عن النتائج ، وفقًا لمدونة هارفارد هيلث .استشر طبيبك دائمًا قبل تناول أي مكملات عشبية. يمكن أن تتفاعل مع الأدوية التي تتناولها وتسبب آثارًا جانبية غير مقصودة.


على الجانب الاخر يمكن علاج للرجال بالأعشاب أبرزها بذور اليقطين فتمتلئ بذور اليقطين بأحماض أوميجا 3 الدهنية ، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات وتحسن وظيفة المسالك البولية غير الطبيعية ويقلل من أعراض فرط نشاط المثانة والسلس البولي


تشمل المشروبات الأخرى الصديقة للمثانة ما يلي:

الماء العادي
حليب الصويا ، والذي قد يكون أقل تهيجًا من حليب البقر أو الماعز
عصير التوت البري
عصائر الفاكهة الأقل حموضة ، مثل التفاح أو الكمثرى
ماء الشعير
الشاي الخالي من الكافيين مثل شاي الفواكه

علاج سلس البول للرجال وتقليل الإمساك

في بعض الأحيان ، قد يؤدي الإمساك إلى زيادة الضغط على المثانة يمكنك منع الإمساك عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام وإدراج المزيد من الألياف في نظامك الغذائي. تشمل الأطعمة الغنية بالألياف الفاصوليا وخبز القمح الكامل والفواكه والخضروات.

توصي عيادة كليفلاند بتناول ملعقتين كبيرتين من مزيج من كوب واحد من عصير التفاح وكوب واحد من نخالة القمح غير المصنعة و 3/4 كوب من عصير البرقوق كل صباح لتعزيز انتظام الأمعاء.

على الرغم من أنك قد ترغب في شرب كميات أقل من السوائل حتى لا تضطر إلى التبول كثيرًا ، إلا أنه لا يزال يتعين عليك التأكد من بقائك رطبًا. يمكن أن يؤدي زيادة تركيز البول ، وعادةً ما يكون لونه أغمق ، إلى تهيج المثانة وزيادة التبول المتكرر.

يمكن أن تساهم الأطعمة والمشروبات الأخرى في ظهور أعراض فرط نشاط المثانة بما في ذلك:

المحليات الصناعية
شوكولاتة
الحمضيات
القهوة