EN
عرض برنامج "صباح البلد"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، تقريرا يكشف 5 خطوات مهمة للتخلص من إدمان مواقع التواصل الاجتماعي، وهي كالتالي:
1. قاوم رغبتك في التصفح وحاول إغلاقها ساعات العمل.
2. خصص ساعات محددة للتصفح.
3. انشر أشياء قليلة على الصفحة الخاصة حتى لا تنتظر تعليقات.
4. خصص بعض الوقت للترفيه.
5. إذا لم تفلح كل هذه الخطوات فيفضل أن نغلق الصفحة تماما لمدة أسبوع.
