EN
تحتاج كل ام ان تتعرف علي الوجبات التي يجب ان يتناول الرضيع وقدم الدكتور اشرف قاسم احصائي طبالاطفالأفكار لوجبات طفلك الرضيع
وصفات افطار
1- أرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعي
2- صفار البيض المهروس برشة زعتر وكمون صغيرة
3- فاكهة مهروسة مسلوقة مع رشة قرفة مثل التفاح والجوافة
4- شوفان مطحون ومسلوق مع الموز المهروس
5- قطع البطاطا الحلوة المشوية
وصفات الغداء
1- شوربة خضروات مع الأرز الأبيض المسلوق وقطعة دجاج فيليه مسلوقة ومضروبة في الخلاط مع الخضروات
2- شوربة لسان عصفور مفتت جدًّا مع قطع كبدة الدجاج المهروسة
3- لحم السمك المشوي دون جلد مع الأرز الأبيض المهروس مثل السمك البوري أو السلمون أو الفيليه مع الحرص على إزالة الشوك تمامًا
4- مكرونة مسلوقة ومفتتة في الشوربة مع قطع الدجاج المسلوقة والمهروسة بالزعتر
5- مهروس الكوسة والبطاطس مع اللحم المفروم واخلطيهما سويًا
وصفات_العشاء
1- كوب زبادي كامل الدسم
2- سلطة فواكه مهروسة (جوافة وكنتالوب وبرتقال وتفاح)
3- بطاطس مهروسة مع صفار بيضة مسلوقة
4- أرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعي
#ملحوظة
يمكنك إدخال الوجبات بعد عمر ٦ شهور شرط تجربة كل مكون لوحده لمدة ٣ ايام لاستبعاد وجود حساسية
