EN
وبطبيعة الحال لكل شيء مميزاته عيوبه أيضا، وبالرغم منفوائد زيت الزيتونعلى المعدة فهو أيضا قد يتسبب في العديد من الآثار الجانبية، الأمر الذي يجب أن تكون على دراية بها، وفيما يلي سنقوم بذكر أبرز أضرار زيت الزيتون على المعدة إن تم تناوله على الريق.
قد تؤديأضرار زيت الزيتونعلى المعدة إلى بعض التغيرات في الرؤية، حول الفراغ بين القرنية والقزحية، ويمكن أن تسبب هذه الحالة أيضًا فقدان البصر.
اقرأأيضا|استعيدي جمالك بـ سكراب زيت الزيتون
وفقا للعديد من الدراسات فإنأضرارزيت الزيتونعلى المعدة تأتي مناستهلاكه بكميات كبيرة، الأمر الذي يؤدي إلى القيء والإسهال المستمر وتجنب ذلك ، يمكن إضافة زيت الزيتون أطباقنا التي تناولها على الإفطار.
وعند الحد من استهلاك زيت الزيتون حينها يمكن تجنبأضرارزيت الزيتون على المعدة، وذلك لانه احد الزيوت المغذية للجسم؛ حيث يحتوي على نسبة عالية من المغذيات النباتية الصحية التي تسمى المواد الكيميائية النباتية التي قد تساعد في مكافحة السرطان وأمراض القلب، وغيرها من الأمراض المزمنة.
ويمكن تجنب اضرار زيت الزيتون على المعدة عبر إضافته إلى كوب من الماء مع إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويتم شرب الاثنان معا، أو وضعها على طبق السلطة بكميات معتدلة.
