EN
عصير الليمون والأناناس لهما خصائصهما الخاصة لتوفير أفضل صحة، فهما من الحمضيات التي تحتوي على فيتامين سي بكمية وفيرة تساعد على رفع المناعة، ويعمل الليمون أيضًا على علاج دوالي القدمين بشكل طبيعي.
يوسع الأوردة
يمكن أن يعمل الليمون كمنشط وريدي لأن له تأثيرات تقوية وشد ومضادة للالتهابات على جدران الوريد.
قم بتدليك ساقيك بمزيج من قطرتين من الليمون وقطرتين من اللافندر وثلاث من زيوت السرو الأساسية في ملعقتين كبيرتين من اللوز الحلو أو زيت ناقل آخر.
ضغط دم مرتفع
يساعد البوتاسيوم الموجود في الليمون على تنظيم سوائل الجسم، كما يعمل المغنيسيوم على إرخاء الشرايين، كما أنها تحتوي على مركبات الفلافونويد - وهي مغذيات معروفة بتعزيز الأوعية الدموية، يضيف الليمون أيضًا نكهة إلى الأطعمة، لذلك يمكن استخدامه كبديل صحي للملح.
زيادة الوزن
يحتوي الليمون على البكتين، وهو ألياف طبيعية وعامل التبلور الذي يزيل الدهون المخزنة في الجسم ويقلل من الامتصاص؛ وجد باحثون في تكساس أيضًا أن البكتين يساعدك على الشعور بالشبع.
يمكن لأحماض الليمون والبكتين إبطاء امتصاص السكر بعد الوجبة. لذا فإن الطهي بعصير الليمون أو رشه على الطعام يمكن أن يمنع انخفاض السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى الشعور بالجوع والإفراط في تناول الطعام.
مصدر صحيفة الديلي ميل.
