EN
علاج صداع العين بسرعة وبدون مسكنات ألم وبسرعه يمكنك بعلاجات سريعة من مطبخك أبرزها تناول شاي البابونج إليك طريقة علاج صداع العين اليسرى وصداع الجبهة والعين وعلاج الصداع بالأعشاب للتخلص من صداع العين الشديد.
وفقا لموقع "medicalnewstoday" إليك علاجات منزلية طبيعية تساعد على علاج صداع العين من شأنها أن تزيل الألم من الرأس وهي طريقة خالية من الأدوية لتقليل الصداع.
يسبب الصداع الشعور بالتوتر في الرقبة والكتف وفروة الرأس وغالبًا على جانب واحد من الرأس. تختلف الأعراض في الواقع من شخص لآخر، وحتى من نوبة صداع نصفي واحدة إلى أخرى.
طريقة علاج صداع العين
من الضروري أن تتجنب المواد المسببة للصداع قبل البحث عن علاج صداع العين وتعد أبرز الأسباب هى الجلوتامات أحادية الصوديوم والكافيين المفرط والكحول وفينيل إيثيلامين الموجود في الشوكولاتة والجبن والتيرامين الموجود في المكسرات واللحوم المخمرة وفول الصويا والأسبارتام الموجود في العديد من الأطعمة المحلاة صناعيًا.
إذا بدأت في الشعور بالصداع، فابتعد عن جميع الأجهزة بما في ذلك الهاتف والكمبيوتر المحمول والتليفزيون. تناول طعامًا صحيًا، وعلى فترات منتظمة حيث إن انخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن يمهد الطريق للصداع و على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع ، إن لم يكن أكثر، اقضِ 30 دقيقة في التمرين.
علاج العين اليسرى
يعد الجنزبيل أفضل علاج للصداع فهو يوصف بأنه إكسير للصداع فهو علاج منزلي للراحة الفورية. يساعد في تقليل التهاب الأوعية الدموية في الرأس، وبالتالي تخفيف الألم لأنه يحفز الهضم و يساعد أيضًا على تهدئة الغثيان الذي يحدث أثناء الصداع النصفي.يمكنك استخدام هذا المكون المعجزة كعلاج منزلي للصداع عن طريق نقع جذر الزنجبيل في الشاي، أو امزج أجزاء متساوية من عصير الزنجبيل وعصير الليمون واشربه.
يمكنك أن تستهلك هذا مرة أو مرتين في اليوم. يمكنك أيضًا وضع عجينة من مسحوق الزنجبيل وملعقتين كبيرتين من الماء على جبهتك لبضع دقائق لتوفير راحة أسرع.
علاج صداع الجبهة والعين
يمكنك علاج صداع الجبهة والعين معا بزيت النعناع فهو يتمتع برائحته منعشة ويساعد على فتح الأوعية الدموية المسدودة التي تسبب الصداع. يحتوي على المنثول الذي يساعد على تنظيم تدفق الدم في الجسم.
يمكنك أيضًا مزج 3 قطرات من زيت النعناع في ملعقة واحدة من زيت اللوز، أو إضافة القليل من الماء وتدليك الصدغين أو مؤخرة العنق به. كبديل، يمكنك وضع أوراق النعناع المهروسة على جبينك.
اصنع شاي عشبي عن طريق إضافة 1 ملعقة صغيرة من النعناع المجفف إلى كوب من الماء المغلي. غطيه واتركيه ينقع لمدة 10 دقائق. يصفى ويضاف بعض العسل لتحليته. ارتشف الشاي ببطء.
علاج صداع العين بالأعشاب
تعد أفضل الاعشاب لعلاج صداع العين زيت اللافندر فهو لا يحتوي الخزامى على عطر جميل فحسب بل هو أيضًا علاج رائع للتخفيف من الصداع. ببساطة، تساعد الرائحة المهدئة لزيت اللافندر الأساسي، لذلك يمكنك وضع بضع قطرات على منديل واستنشاقه.
يمكنك أيضًا إضافة قطرتين من زيت اللافندر إلى كوبين من الماء المغلي واستنشاق البخار. خيار آخر هو مزج قطرتين أو ثلاث قطرات في ملعقة واحدة من زيت اللوز أو زيت الزيتون وتدليك جبهتك به.
على الجانب الاخر يمكنك علاج صداع العين بالقرفة عن طريق طحن بعض أعواد القرفة إلى مسحوق، وإضافة بعض الماء لعمل عجينة سميكة. ضعيه على جبهتك وصدغيك واستلقي لمدة 30 دقيقة. ثم اغسليه بالماء الفاتر.
المراجع medicalnewstoday
