EN
قليلون من يعرفونفوائد عصير الطماطمقبل النوم ، وبخلاف طعم عصير الطماطم اللذيذ، فهنا العديد من الفوائد غير المعروفة لهذا المشروب؛ لأن عصير الطماطميحتويعلى العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم والصحة العامة له.
1- يحافظ على صحة القلب والشرايين بفضل قدرته على خفض نسبة الكوليسترول بالدم .
2- السعرات الحرارية بعصير الطماطم منخفضة وكذلك الألياف الطبيعية التي تحتوي عليها وتعطي احساسًا طويلا بالشبع ، يجعلها تساعد على خفض الوزن .
3- يحمي من خطر الاصابة بالسرطانات لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة .
4- نظرًا لاحتواء عصير الطماطم على ڤيتامين A فهو يحمي العين من الأمراض ، ويقي من الاصابة بمرض العشى الليلي مع التقدم بالعمر.
5- يحسّن من الأداء الوظيفي للبروستاتا .
6- يجعل مستوى ضغط الدم في الحدود الطبيعية لها .
7- يحارب مرض البول السكري ، ويجعل مستوى السكر بالدم في حدوده الطبيعية .
8- يحسّن من الأداء الوظيفي للجهاز الهضمي.
9- يعالج الامساك ، ويريح القولون ، ويهدئ من أعراض القولون العصبي.
10- يعالج التهابات الجهاز الهضمي .
11- يقي منالإصابةبمرض هشاشة العظام ويقويها.
12- يعالج ظهور الحبوب والبثور .
13- يقي من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بالبشرة لاحتوائه على مادة تعمل على تحفيز الجسم على إفراز الكولاچين تحت الجلد .
14- يمنح الشعر اللمعان والنعومة ويسرع من نموه .
** المصدر: موقعHealthline
