وأوضح عريف، ان زيت الخروع مفيد جدا لإعادة حاسة الشم والتذوق حيث لايمكن لزيت الخروع إعادة فقدان حاسة الشم والتذوق فحسب، بل يمكنه أيضًا تقليل أعراض البرد والسعال الأخرى بما في ذلك التورم أو الالتهاب، حيث يحتوي على حمض الريسينوليك الذي يساعد في مكافحة الأمراض الموسمية، وأضاف: "قم بتدفئة ملعقة صغيرة من الزيت وضع قطرة واحدة في كل فتحة لأنف، افعل ذلك مرتين في اليوم حتى تستعيد حواسك".

وأكد أن الثوم يعتبر من أفضل العلاجات المنزلية لنزلات البرد والانفلونزا، له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات لمحاربة البرد وتخفيف الأعراض ويتم ذلك عن طريق غلي الثوم المفروم في كوب من الماء، صفي السائل واشربه دافئًا، وهناك العديد من الفوائد لشرب شاي الثوم غير تخفيف انسداد الأنف واستعادة الطعم.

وأشار الى ان الزنجبيل يعد علاج فعال آخر للتخلص من أعراض السعال والبرد، فهو بالفعل أحد أفضل المكونات في مطبخك، يمكن أن يساعد في العديد من المشكلات الصحية بما في ذلك فقدان حاسة الشم والتذوق حيث له رائحة قوية مع نكهة نفاذة، فشرب شاي الزنجبيل مرتين في اليوم أو مضغ الزنجبيل على فترات منتظمة، لكن لا تفرط في تناوله لأنه قد يؤدي أيضًا إلى مشاكل أخرى مثل تهيج الحلق وحموضة المعدة وما إلى ذلك.

وأضاف ان الفلفل حار يحتوى على مركب الكابسيسين الذي وجد أنه فعال في تخفيف احتقان الأنف، مشيرا إلى أنه مع كوب واحد من الماء الدافئ نضيف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار وملعقة كبيرة من العسل، واشرب هذا الخليط مرة واحدة في اليوم حتى تحصل على الراحة. لا تتجاوز كمية الفلفل الحار لأنه يمكن أن يهيج معدتك ويسبب ارتفاع ضغط الدم.

وتابع أن عصير الليمون له خصائص مضادة للميكروبات لإلغاء انسداد أنفك وطعمك، فكوب من الماء الدافئ ، أضيف ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج، اشرب هذا العصير دفعة واحدة، سيكون من الأفضل شربه قبل وجبات الطعام، وكذلك خل التفاح، يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تزيل احتقان الأنف عن طريق القضاء على الميكروبات، فكوب من الماء ، أضيفي ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة صغيرة من العسل، لا تتناول المزيد حتى لا يؤدي الى مشاكل بالمعدة.

أقرأأيضا: