EN
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على الفيسبوك؛ طريقة عمل عصير الجزر والبرتقال؛ لرفع المناعة في الجسم والتصدى للعدوى من فيروس كورونا.
المكوّنات:
كوب من الماء البارد.
خمس حبات من البرتقال.
جزرتان متوسطتا الحجم ومفرومتان.
ملعقة من السكر الأبيض.
من 4 إلى 5 مكعبات من الثلج
طريقة التحضير:
نضع الجزر المفروم داخل الخلاّط.
أضف عصير البرتقال إلى الخلّاط، ثمّ أضف السكر.
أضف الماء ومكعبات الثلج.
امزج المكوّنات جيدا وبالهنا
