فوائد صحية رائعة لتناول القرفة فهى تحارب السكرى وخفض ضغط الدم ومحاربة حب الشباب بالإضافة إلى العديد من الفوائد الغذائية الأخرى إليك أبرزها وفقا لموقع besthealthmag


1-محاربة مرض السكري من النوع 2
لعل أكثر الفوائد المدهشة والمثيرة لجرعة يومية من القرفة هو تأثيرها على مرض السكري من النوع 2. يمكن أن يساعد في إدارة هذه الحالة عن طريق خفض ضغط الدم وتحسين حساسية الأنسولين. يمكن لبعض المركبات الموجودة في القرفة تقليد تأثيرات الأنسولين والمساعدة في تنظيم نسبة السكر في الدم، وهي وظيفة ضرورية لمرضى السكري.

2-تقليل الكوليسترول
القرفة قد تساعد في خفض مستويات LDL (الكوليسترول الضار) ورفع مستويات HDL (الكوليسترول الجيد). قد يكون مركب واحد على وجه الخصوص، وهو السينامات، قادرًا على تقليل نشاط الإنزيم الذي يصنع الكوليسترول ، وبالتالي تقليل كمية الأحماض الدهنية في الدم.3-محاربة حب الشباب
القرفة يمكن أن توقف البكتيريا المسببة لحب الشباب في مساراتها. لصنع قناع حب الشباب برائحة رائعة ، ما عليك سوى خلط 3 ملاعق كبيرة من العسل مع 1 ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة لتشكيل عجينة. اتركيه على بشرتك لمدة 10 دقائق ، ثم اغسليه واستمتعي ببشرة منتعشة.4. تقليل الالتهاب
القرفة تخفف التورم ويمنع الصفائح الدموية من التكتل معًا. صفاته المضادة للالتهابات لا تتوقف عند هذا الحد ؛ يمكن أن يمنع أيضًا بعض المواد المرتبطة بنمو الخلايا غير الطبيعي وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالأمراض.

تساعد القرفة على التخلص من البكتيريا المزعجة في الفم. للحصول على رائحة منعشة ، امضغ علكة القرفة أو اصنع غسول فم خاص بك عن طريق غلي 5 أعواد قرفة في 1 كوب من الماء لمدة 5 دقائق ، ثم استخدمها كما تفعل مع غسول فم عادي.