EN
البواسير ليست حالة غريبة ونادرةهي أوردة بارزة ومنتفخة (متورمة) في فتحة الشرج وفي الجزء السفلي من المستقيمتتكون نتيجة لمجهود أثناء عمل الأمعاء أو نتيجة لضغط شديد على هذه الأوردة، يعاني الكثير من الأشخاص رجالا ونساء على حد سواء من هذه المشكلةوالكثير ينزفون أو يعانون من الألم أو أعراض أخرىوقد تصاب بها النساء أثناء الحمل.
وفي هذا السياق كشفت الدكتورةسهام سوقية استشارية التغذية، عن أبرز الأسباب التي تؤدي إلي الإصابة بـ البواسير، وكان أهمها:
اقرأ إيضا...
- تزداد احتمالية إصابتك بها إذا كنت تقضي وقتًا طويلًا في المرحاض
- حدوث حالات من الإمساك الشديد و المتكرر
- الحمل
- الوزن الزائد
- الإسهال المزمن
- واحدة من أكثر العلامات شيوعًا هي النزيف غير المؤلمعادةً عند الذهاب إلى الحمام.
- يسبب الحكة أو الألم أو ظهور انتفاخات صغيرة حول فتحة الشرج.
- الحكة أو التهيج في منطقة فتحة الشرج
- الألم أو الإحساس بعدم الراحة
- البواسير الظاهرة والبارزة خارج فتحة الشرج
- انتفاخ (ورم) حول الفتحة الشرجية
- نتوء مؤلم أو شديد الحساسية، بجانب فتحة الشرج
- تسرب (ارتشاح) البراز
تختلف اعراض البواسير الناتجة عن اختلاف موقع البواسير،ومع ذلك فإن البواسير ليست السبب الوحيد لهذه الأعراض يجب أن ترى طبيبك لاستبعاد المشاكل الأخرى.
قالت سهام سوقية، أن التغذية لها دور كبير في المساعدة في علاج البواسير، و أنالاهتمام بشكل أساسيبتناول الخضار بكل اشكالهاوخاصة الورقية، الخس، النعناع، الجرجير، البقدونس، وغيرهم،والاهتمام بتناول الفواكه الطازجة كالبطيخ، الإجاص، التفاح، البرتقال، الكيوي، وغيرهم.
وأضافة استشاري التغذية، أن الخبز الاسمر والحبوب الكاملة الحبوب،فإن اضافة الألياف إلى نظامك الغذائي ببطء لأن الإسراع المفرط يمكن أن يؤدي إلى الغازات والانتفاخ. اشرب الكثير من الماء لتسهيل الذهاب إلى الحمام وتجنب الإمساك.
يجب تجنب الحميات التي تعتمد على البروتين بشكل أساسي والاهتمام بشرب الماء و السوائل وتجنب تناول الدسم و الدهون الضارة والحلويات.
تناول مشروب النعنع الدافئ والامتناع عن بذل مجهود شاق والامتناع عن الوقوف والجلوس لفترات زمنية طويلة.
وكشفت سهام سوقية، عن بعض العلاجات المنزليةإلى أن تتم مراجعة الطبيب، كان أهمها:
-يمكن استخدام كيس ثلج صغير
- لتخفيف الألم والتورم.
-ضع في حوض الاستحمام القليل من الماء الدافئ
-قم بعمل مغطس 2-3 مرات في اليوم ،لفترة تتراوح ما بين 10- 15 دقيقة
-حافظ على نظافة منطقة الشرج: تأكد دائمًا من تنظيف منطقة الشرج وما يحيطها باستخدام الماء الدافئ ولا تنسى تجفيفها بشكل جيد.
-عليك مباشرة التوجه إلى الطبيب
