EN
يعاني بعض الأشخاص من مشكلة، كثرة التبول، يمكن تعريف تكرار التبول على أنه الحاجة إلى التبول أكثر من 7 مرات في فترة 24 ساعة مع شرب حوالي 2 لتر من السوائل.
يعتمد العلاج على السبب الأساسي، إذا أدت الاستشارة إلى تشخيص مرض السكري، فسيهدف العلاج إلى إبقاء مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.
بالنسبة لعدوى الكلى البكتيرية ، فإن المسار المعتاد للعلاج هو العلاج بالمضادات الحيوية والمسكنات.
إذا كان السبب هو فرط نشاط المثانة ، فيمكن استخدام دواء يُعرف باسم مضادات الكولين. تمنع هذه الانقباضات غير الطبيعية غير الطوعية للعضلات النافصة في جدار المثانة.
إذا لزم الأمر، سيتم وصف العلاج الدوائي ومراقبته من قبل الطبيب.
قد يساعد التدريب على الأساليب السلوكية أيضًا .
تدريب وتمارين المثانة، تعالج العلاجات الأخرى التبول المتكرر وليس السبب الأساسي.
وتشمل هذه:
تمارين كيجل : يمكن للتمارين اليومية المنتظمة ، التي يتم إجراؤها غالبًا في فترة الحمل ، تقوية عضلات الحوض والإحليل ودعم المثانة. للحصول على أفضل النتائج ، قم بأداء تمارين كيجل من 10 إلى 20 مرة لكل مجموعة ، ثلاث مرات في اليوم ، لمدة 4 إلى 8 أسابيع على الأقل.
الارتجاع البيولوجي : يستخدم علاج الارتجاع البيولوجي جنبًا إلى جنب مع تمارين كيجل ، ويتيح للمريض أن يصبح أكثر وعيًا بكيفية عمل الجسم. هذا الوعي المتزايد يمكن أن يساعد المريض على تحسين سيطرته على عضلات الحوض.
تدريب المثانة : يتضمن تدريب المثانة على الاحتفاظ بالبول لفترة أطول. يستمر التدريب عادة من شهرين إلى ثلاثة أشهر.
مراقبة تناول السوائل : قد يُظهر هذا أن شرب الكثير في أوقات معينة هو السبب الرئيسي لكثرة التبول.
يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي متوازن والحفاظ على نمط حياة نشط في تخفيف إخراج البول.
قد يعني هذا الحد من تناول الكحوليات والكافيين والاستغناء عن الأطعمة التي يمكن أن تهيج المثانة أو تعمل كمدر للبول ، مثل الشوكولاتة والأطعمة الغنية بالتوابل والمحليات الصناعية.
يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف أيضًا في تقليل الإمساك . قد يؤدي ذلك إلى تحسين تدفق البول بشكل غير مباشر عبر الإحليل ، حيث يمكن أن يضغط المستقيم المصاب بالإمساك على المثانة البولية أو الإحليل أو كليهما.
مصدر المعلومات موقع mediacl news today.
