EN
كشفت بحث جديدة أجري مؤخرا من قبل باحثين بريطانيين، عن أن اتباع نظام غذائي نباتي يمكن أن يساهم في علاج ارتفاع في ضغط الدم، وأن يغني مرضى ضغط الدم من تناولأدويتهم.
وأفادالباحثونالمشرفون على الدراسة، بأنارتفاع ضغط الدميعد أحد أكبر عوامل الخطر للسكتة الدماغية والنوبات القلبية، لذلك من الضروري خفضه بمجرد أن يكتشفه الطبيب منخلال الفحص وإجراء بعد التحاليل.
وأوضح الباحثون، أن أغلب مرضى ضغط الدم المرتفع لا يتناولون أدويتهم بشكل منتظم، ومن لا يهتم بتناولها على الإطلاق، وهو ما يتسبب لهم في مضاعفات، إلا أن نتائج الدراسة أكدت أن اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الأطعمةالنباتيةيمكن ان يعملعلى خفض ارتفاع ضغط الدم.
وأكدالباحثون أن أهمية أحداث تغييرات في نمط الحياة لمعالجة ارتفاع ضغط الدم يمكنان يكون خيارا فعالا للغاية في الحدمن إصابةمرضى ضغطالدم بالنوبات القلبية ، والتي يجب على الطبيب العام أن ينصح بها.
وأشارالباحثون، إلى انه من المعروف أن اتباع نظام غذائينباتي يعد فعالا في معالجة ارتفاع ضغط الدم؛ حيث انه يشمل الحد من تناول الكافيين والكحول استهلاكالملح والتوقف عن التدخين وفقدان الوزن، ممارسة الرياضة بشكل أكثر انتظامًا.
واستطرد الباحثون، انه اتباع نمط غذائي صحي يعتمد على الخضروات أكثرمن استهلاك البروتيناتوالمنتجات الحيوانية قد يكون كافيافي خفض ضغط الدم المرتفع عند بعض الأشخاص بدون استخدام الادوية وعلاجات ضغط الدم.
ويجد بعض الناس أن الأنظمة الغذائية النباتية تؤدي إلى إنقاص الوزن، وتقليل تناول الملح، وهو الأمرالذي يساعد في خفض ضغط الدم، ولا يعني ذلك أن هناك شيئًا مميزًا في اتباع النظام الغذائي النباتي، وكن هذا النظام يميل إلى أن يكون أقل في السعرات الحرارية.
** مرجع هذا البحث من صحيفة ديلي ميل البريطانية
