من ثانية إلى ساعات.. أسباب مرض النسيان وكيف يمكن التغلب عليه

عرضت فضائية "الغد"، تقريرًا يرصد أسباب النسيان رغم وجوده على طرف اللسان، فمن منا لم ينسَ اسم شخص ما رغم قربه منه.

وأضاف التقرير، أن هذه الحالة الغريبة أُطلق عليها العلماء حالة "طرف اللسان"، وهي جزء من مشكلة التحكم المعرفي الذي يعني إنك تعرف الكلمة ومعناها جيدًا، ولكن لا يمكنك العثور على التسمية اللغوية الخاصة بها.

وأشار التقرير، إلى أنهذه الحالة تحدث دون سابق إنذار، ومع كلمات مألوفة للغاية، بالإضافة إلى أنها تستمر من ثانية إلى ساعات، علمًا بأنها ليست خطيرة ولا تتسبب في حدوث خلل بالذاكرة.

وتابع التقرير، أن العلماء وجدوا صعوبة في دراسة هذه الظاهرة، لعدم قدرتهم على تحديد وقت حدوثها، لكن هناك دراسة لجامعة "إنديانا الأمريكية"، أوضحت أن المشكلة لا تتعلق بالخلل المعرفي مع التقدم بالعمر وإنما تتعلق بحجم المعرفة.

وأكمل التقرير، أنه كلما زادت معلومات الشخص المُخزنة على مدى طويل، فإنه سيتعرض لهذه الحالة من النسيان، وسيواجه الكثير من المتاعب حول استرجاع الكلمات، حتى لو كانت معروفة وسهلة بالنسبة له.

ونوه بأن هناك أيضًا عدة أسباب شائعة تجعل الإنسان أكثر نسيانًا من المعتاد، منها التوتر والقلق المُزمن، مشيرًا إلى أن الإجهاد المفرط والتوتر يمكن أن يُلحق الضرر بجسم الإنسان والعقل، وعلى رغم من أنه لا يمكن التخلص من التوتر تمامًا،إلا أن يمكن تقليله.

أيضًا، الاكتئاب من الأعراض المميزة له، هو فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت ممتعة في السابق ، حيث يكون من الصعب تذكر الأشياء ، بالإضافة إلى أن قلة النوم أيضًا تتسبب في عدم التركيز ، لذا يجب أن يسعى الإنسان للحصول على 7 أو 9 ساعات نوم جيدة على الأقل ليلًا.

وأكد التقرير، أن الحل لهذه الحالة هو الرياضة، فقد نصح العلماء بأداء الرياضة في الهواء الطلق إذا تعرضت لحالة النسيان، مشيرًا إلى أن في حالة السير وسط الهواء الطلق، ستتمكن بعدها من تذكر ما نسيته.