منها القلق والعصب المضغوط..15 سببا للشعور بالوخز في القدمين أو اليدين؟

يشعر معظم الناس بوخز في أقدامهم أو أيديهم من حين لآخر. قد يكون الوخز في القدمين أو اليدين مزعجًا ، لكن السبب ليس خطيرًا في العادة. ومع ذلك ، إذا كان الوخز في القدمين أو اليدين كثيرًا ، فقد يكون هذا نتيجة لحالة مرضية كامنة.

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يعاني من وخز في القدمين واليدين ، ومعظمها مؤقت.

إذا جلس الشخص أو نام في وضع غير عادي ، فقد يضغط على العصب ويسبب إحساسًا بالوخز في القدمين أو اليدين. غالبًا ما يشير الناس إلى هذا على أنه "دبابيس وإبر".

بعض أسباب الوخز في القدمين أو اليدين أكثر خطورة وقد تتطلب التشخيص والعلاج المناسبين.

الأسباب المحتملة للوخز
هناك عدد من الأسباب لاعتلال الأعصاب المحيطية.
ترتبط الكثير من أسباب الإحساس بالوخز بحالة تسمى الاعتلال العصبي المحيطي . هو نوع من تلف الأعصاب الذي يؤدي إلى وخز وتنميل في اليدين والقدمين.

تؤدي الحالات المختلفة إلى اعتلال الأعصاب المحيطية. يؤثر على ما يقدر بنحو 20 مليون شخص في الولايات المتحدة.

يتم هنا استكشاف أسباب الاعتلال العصبي المحيطي والأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى وخز القدمين أو اليدين.

1. العصب المضغوط
قد يعاني الشخص من وخز في القدمين أو اليدين بسبب العصب المقروص في الظهر. قد يحدث هذا نتيجة إصابة أو تورم.

تشمل الأعراض الأخرى لانضغاط العصب الألم والحركة المحدودة. يمكن أن يشمل علاج العصب المقروص ما يلي:

راحة
دواء
علاج بدني
الجراحة خيار آخر إذا لم تكن أي من هذه العلاجات فعالة.

2. السموم
قد يكون ابتلاع شيء سام أو مادة سامة يتم امتصاصها من خلال الجلد سببًا للوخز في القدمين.

تشمل السموم التي قد تسبب ذلك:

الزرنيخ
الثاليوم
الزئبق
مضاد للتجمد
يجب إجراء معالجة التعرض للسموم بشكل عاجل وسيعتمد على المادة.

3. الكحول
الكحول مادة سامة ويمكن أن تتلف الأنسجة العصبية. قد يؤدي شرب الكثير من الكحول إلى نوع من الاعتلال العصبي المحيطي يُعرف بالاعتلال العصبي الكحولي.

يمكن أن تسبب هذه الحالة ألمًا ووخزًا في الأطراف واليدين والقدمين. تحدث هذه الأعراض بسبب تلف الأعصاب المحيطية بسبب الكحول.

أظهرت دراسة أن من 25 إلى 66 بالمائة من الأشخاص الذين تم تصنيفهم على أنهم مدمنون على الكحول على المدى الطويل يعانون من اعتلال الأعصاب الكحولي. تركز العلاجات على مساعدة الفرد في تقليل أو إيقاف الإفراط في شرب الكحول.

4. القلق
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من القلق من فرط التنفس ، مما قد يؤدي إلى وخز في القدمين.

يُعد فرط التنفس من الأعراض الشائعة للقلق ويتميز بالتنفس السريع جدًا. وهذا يسبب خللًا في مستويات ثاني أكسيد الكربون والأكسجين ، مما قد يؤدي إلى وخز في القدمين.

قد يرتبط الوخز في القدمين والقلق نفسيا. لهذا السبب ، عندما يشعر الشخص بالقلق ، فقد يكون أكثر وعيًا بأحاسيسه الجسدية.

تشمل علاجات القلق ما يلي:

العلاج السلوكي المعرفي
العلاج بالكلام
دواء مضاد للقلق
أنشطة الرفاهية ، مثل اليوجا والتأمل واليقظة

5. الحمل
الوخز في القدمين شائع عند الحوامل.
غالبًا ما يحدث وخز في القدمين عندما تكون المرأة حامل. قد يضغط الرحم على الأعصاب الموجودة في ساقي الشخص مع نمو الطفل. قد يسبب هذا وخزًا ، وغالبًا ما يوصف بأنه "دبابيس وإبر".

يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم وتغيير المواضع والراحة مع رفع القدمين على تخفيف الإحساس.

يجب على شخص ما مراجعة الطبيب إذا:

الوخز في القدمين لا يزول
الأطراف تشعر بالضعف
تنتفخ القدمين أو الأطراف
يمكن للطبيب التأكد من عدم وجود أي خطأ آخر إذا كانت المرأة حامل وتعاني من الإحساس بالوخز.

6. إصابة الإجهاد المتكرر
قد تسبب إصابة الإجهاد المتكرر أو RSI وخزًا في اليدين. يحدث RSI عندما يقوم الشخص بأنشطة متكررة لفترة طويلة دون راحة.

يُعرف RSI أيضًا باسم اضطراب الأطراف العلوية المرتبط بالعمل. يمكن أن يكون نتيجة لسوء الموقف.

يؤثر RSI بشكل شائع على:

الرسغين واليدين
الساعدين والمرفقين
الرقبة والكتفين
قد تشمل الأعراض الأخرى لـ RSI:

ألم
وجع
الرقة والحنان
الكزازة
الخفقان
ضعف
شد عضلي
تشمل علاجات RSI:

الأدوية المضادة للالتهابات
حافظات باردة
دعامات مرنة
هناك مجموعة مختارة من الكمادات الباردة ودعامات مرنة متاحة للشراء عبر الإنترنت.

7. نقص فيتامين
قد يتسبب نقص الفيتامينات E أو B-1 أو B-6 أو B-12 أو النياسين في وخز في اليدين أو القدمين. هذه الفيتامينات ضرورية لوظيفة الأعصاب.

قد يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى اعتلال الأعصاب المحيطية. تشمل الأعراض الأخرى:

دوخة
ضيق في التنفس
إعياء
صداع الراس
مشاكل في الجهاز الهضمي
ألم صدر
غثيان
تضخم الكبد
يمكن علاج نقص الفيتامينات باتباع نظام غذائي أكثر صحة أو عن طريق المكملات الغذائية.

مكملات فيتامين ب متاحة للشراء عبر الإنترنت .

8. التصلب المتعدد
التصلب المتعدد أو مرض التصلب العصبي المتعدد هو حالة طويلة الأمد تؤثر على الدماغ والحبل الشوكي.

يعد التنميل أو الوخز في القدمين من الأعراض المبكرة لمرض التصلب العصبي المتعدد ، وفقًا لجمعية التصلب المتعدد الوطنية . قد يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة من الوخز قبل التشخيص.

تشمل الأعراض الأخرى لمرض التصلب العصبي المتعدد:

مشاكل في الرؤية
الآلام
تشنجات
إعياء
دوخة
موازنة المتاعب
مشاكل المثانة
العجز الجنسي
القضايا المعرفية
إذا اشتبه شخص ما في أنه قد يكون مصابًا بالتصلب المتعدد ، فيجب عليه التحدث إلى طبيبه الذي يمكنه المساعدة في الوصول إلى التشخيص.

تشمل علاجات مرض التصلب العصبي المتعدد:

دورات قصيرة من أدوية الستيرويد
العلاجات الخاصة بالأعراض
علاجات تعديل المرض
9. الدواء
قد تسبب بعض الأدوية وخزًا في اليدين أو القدمين كأحد آثارها الجانبية.

تشمل الأدوية التي قد تسبب هذه الأعراض تلك التي تعالج:

سرطان
الإيدز
فيروس العوز المناعي البشري
النوبات
أمراض القلب
ضغط دم مرتفع
10. العدوى
تسبب بعض أنواع العدوى التهاب الأعصاب. قد يؤدي هذا الالتهاب إلى وخز في اليدين أو القدمين.

تشمل العدوى التي قد تسبب ذلك ما يلي:

فيروس العوز المناعي البشري
الإيدز
التهاب الكبد B و C.
جذام
هربس نطاقي
مرض لايم
يجب على أي شخص يشتبه في إصابته بعدوى التحدث إلى الطبيب حتى يتمكن من إجراء الاختبارات المناسبة. غالبًا ما تتضمن هذه الاختبارات فحص الدم.

يمكن للطبيب تقديم المشورة بشأن أفضل مسار للعلاج بمجرد تشخيص الإصابة.

11. الفشل الكلوي
قد يكون الوخز في القدمين أو اليدين علامة على الفشل الكلوي. يزيد كل من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بالفشل الكلوي.

تشمل الأعراض الأخرى للفشل الكلوي ما يلي:

تشنج
تشنجات العضلات
ضعف العضلات
يجب على أي شخص يشتبه في أنه قد يكون لديه مشكلة في الكلى أن يتحدث إلى طبيبه لإجراء فحوصات للوصول إلى التشخيص.

يمكن علاج الفشل الكلوي من خلال غسيل الكلى أو زرع الكلى.

12. أمراض المناعة الذاتية
قد تسبب أمراض المناعة الذاتية وخزًا في القدمين أو اليدين. يحدث مرض المناعة الذاتية عندما يهاجم الجسم نفسه.

تشمل أمراض المناعة الذاتية التي قد تسبب الوخز ما يلي:

الذئبة
مرض الاضطرابات الهضمية
التهاب المفصل الروماتويدي
لتشخيص أمراض المناعة الذاتية ، قد يقوم الطبيب بما يلي:

اسأل عن التاريخ الطبي والعائلي
إجراء فحص جسدي
إجراء فحوصات الدم
تشمل علاجات أمراض المناعة الذاتية الأدوية والتغييرات الغذائية.

13. مرض السكري
يمكن استخدام الأنسولين لعلاج مرض السكري.
يتسبب مرض السكري في ارتفاع نسبة السكر في الدم ، مما قد يؤدي إلى تلف الأعصاب. نتيجة لذلك ، قد يعاني مرضى السكري من وخز مستمر في القدمين. تسمى هذه الحالة بالاعتلال العصبي السكري .

تشمل أعراض مرض السكري الأخرى:

الشعور بالعطش الشديد
كثرة التبول
زيادة الجوع
إعياء
عدم وضوح الرؤية
جروح بطيئة الشفاء
فقدان الوزن غير المبرر
تشمل علاجات مرض السكري ما يلي:

الأدوية ، بما في ذلك الأنسولين ، للسيطرة على نسبة السكر في الدم
التغييرات الغذائية
ممارسه الرياضه
14. مرض الشريان المحيطي
يؤثر مرض الشريان المحيطي أو اعتلال الشرايين المحيطية على الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية. قد يؤدي ذلك إلى ضعف الدورة الدموية ، مما قد يؤدي إلى وخز في القدمين أو اليدين.

قد يؤدي مرض الشرايين المحيطية إلى حدوث سكتة دماغية أو نوبة قلبية بسبب تراكم الترسبات في الشرايين إذا تُرك دون علاج. تشمل العلاجات الأدوية أو تغيير نمط الحياة أو الجراحة.

15. السكتة الدماغية
قد يكون الوخز في القدمين أو اليدين علامة على السكتة الدماغية.

تظهر الأعراض فجأة وقد تشمل:

خدر أو ضعف في الوجه أو الذراع أو الساق ، خاصة في جانب واحد
الالتباس
مشكلة في التحدث
مشكلة في الفهم
عدم وضوح الرؤية
مشكلة في المشي
دوخة
فقدان التوازن
فقدان التنسيق
يجب على الأشخاص الاتصال بخدمات الطوارئ على الفور إذا واجهوا واحدًا أو أكثر من هذه الأعراض.

تشمل علاجات السكتة الدماغية الأدوية الحالة للتخثر ، والتي تساعد في علاج أي جلطات دموية.

مصدر المعلومات موقع mediacl news today.