يعد تغيير نظامك الغذائي وتناول المكملات العشبية طريقتين يمكنك من خلالهما مساعدة حالة الغدة الدرقية. قد يكون لهذه الخيارات آثار جانبية أقل من تناول أدوية الغدة الدرقية.

تعتبر الغدة الدرقية من الأمراض التي يحاول المريض الوصول إلى علاج سريع والتخلص منه نهائيا.

يقول خبير الأعشاب محمد الخيام إن هناك أعشابا معالجة للغدة وهي "القسط الهندي" والمعروف بالطب النبوي وطريقة تحضيره سهلة ومفيدةفعلي المريض تناول معلقة صغيرة من مطحون القسط الهندي 3 مرات باليوم بالصباح والظهر وبالليل مع شرب ماء ، مشيرا إلى أن القسط الهندي طعمه مر ولونه بني.

وأضاف الخيام القسط الهندي يدخل في مشاكل الغدد و الهرمونات فهو يعمل على توازن لهما سواء المرتفع أو المنخفض .

وأوضح أن من أهم فوائده « منشط عام ، مفيد للأعصاب ، مذيب للكرسترول في الدم و بالذات السيئ ، مفيد لخلايا المخ ، منشط جنسي ، مدر للبول ، طارد للغازات و الرياح ، منقي للدم ، منشط للبنكرياس ، مخفض لضغط الدم ، موسع للأوردة و الشرايين ، مفيد لمشاكل المفاصل ، مضاد حيوي قوي ، مفيد لمشاكل الكبد و الكلى ، يقضي على الزكام ، لمشاكل الجيوب الأنفية سعوطا يفضل القسط الأبيض فقط ، مسيل للدم ( بدلا للأسبرين ) ، مذيب للجلطات بأنواعها

طريقة تحضير القسط :
1- يكسر العود إلى قصع صغيرة و الأفضل أن يكون في هاون حديدي أو بمطرقة مثلا .
2- يطحن في الخلاط حتى يصبح ناعما .

أيضًا ، قد يكون تناول مكمل عشبي للمساعدة في معالجة انخفاض أو خمول الغدة الدرقية مفيدًا للأشخاص الذين لا يستجيبون جيدًا للأدوية.

علاج خمول الغدة الدرقية

هناك بعض النصائح التي يجب أن يتبعها مريض قصور الغدة الدرقية للحد من زيادة الوزن، والحصول على نتائج أفضل مع العلاج، ومن أهمها:

1- السعرات الحرارية:
ويجب المحافظة على توازن بين السعرات الحرارية التي تتناولها والسعرات الحرارية التي تحرقها يوميًا، حيث يجب استهلاك في المتوسط أقل من 500 سعرة حرارية يوميًا، سوف يساعد مريض قصور الغدة الدرقية في فقدان رطلًا تقريبًا في الأسبوع.

2- الحلوي:
ولفتت استشاري التغذية العلاجية أنه بدلا من تناول الحلوى، تناول وعاءً من الفاكهة الطازجة.

3- المشروبات الغازية:
ويجب استبدال الصودا بالماء الفوار والليمون.

4- النشويات:
وعليكم استبدال الأطعمة المصنوعة من دقيق أبيض معالج، مثل: الخبز الأبيض والبسكويت، والأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة.

5- الخضراوات والفاكهة:
ونصحت أبو الحجاج، أنه يجب التركيز على الوجبات التي تعتمد على الفواكه والخضراوات، والتي تحتوي على سعرات منخفضة ومليئة بالتغذية،

6- البروتين:
ويمكن إضافة مصدر من البروتين قليل السعرات، مثل: الأسماك والدواجن، أن يساهم في الشعور بالامتلاء والشبع أيضا.

وهناك طريقة أخرى لخفض السعرات الحرارية، حيث أشارت ولاء أبو الحجاج، إلى أن تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالطاقة، لأنها تحتوي على عدد أقل من السعرات الحرارية، وسوف تجعلك تشعرين بالشبع بشكل أسرع ولفترة أطول، على سبيل المثال: تناول وعاء من شوربة الخضار لتناول طعام الغداء، حيث يحتوي على أقل من 100 سعر حراري، ويحتوي على نسبة عالية من الماء.

اليانسون والغدة الدرقية

اليانسون والغدة الدرقية، مشروب اليانسون اه قدرة هائلة على علاج قصور الغدة الدرقية يجعل الأطباء ينصحون بتناولة

علاج الغدة الدرقية بالاعشاب

بلسم الليمون
يُعتقد أن بلسم الليمون ، وهو نبات ينتمي إلى عائلة النعناع ، هو علاج لمرض جريفز. من الناحية النظرية ، هذا لأنه يقلل من هرمون الغدة الدرقية (TSH).

ومع ذلك ، هناك نقص في البحث حول هذا الادعاء. لا توجد أدلة كافية لتقييم ما إذا كان بلسم الليمون يعالج فرط نشاط الغدة الدرقية بشكل فعال.

يمكن تناول المليسة كشاي أو في شكل مكمل غذائي. قد يكون تناول فنجان من شاي بلسم الليمون بمثابة الشفاء على الأقل كأسلوب لإدارة الإجهاد.

زيوت اللافندر وخشب الصندل الأساسية
بينما يقسم الكثير من الناس باستخدام الزيوت الأساسية للتحكم في أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية ، لا توجد أبحاث كافية حول هذا الادعاء.

يمكن لزيوت اللافندر وخشب الصندل الأساسية ، على سبيل المثال ، أن تقلل من مشاعر القلق وتساعدك على الشعور بالهدوء. قد يساعدك ذلك على محاربة العصبية والأرق ، وكلاهما من أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية.

علاوة على ذلك ، لا توجد أبحاث كافية تشير إلى أن الزيوت الأساسية يمكن أن تساعد في علاج فرط نشاط الغدة الدرقية.

علاج خمول الغدة الدرقية بالعسل

تم العثور على جلوكومانان من الألياف الغذائية في شكل كبسولات ومساحيق وأقراص. غالبًا ما يتم اشتقاقه من جذر نبات الكونجاك والعسل.

يشير إلى أنه يمكن استخدام الجلوكومانان مع العسل لخفض مستويات هرمونات الغدة الدرقية لدى الأشخاص المصابين بفرط نشاط الغدة الدرقية ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة.

مصدر المعلومات موقع WebMD.