EN
تعتبر المورينجا عشب هندي مشتق منشجرة المورينجاأوليفيرا، وبخلاف طريقة تحضير شاي المورينجا للتخسيس، يتماستخدام المورينجا فيالعديدمن الوصفاتوالعلاجاتالطبية كـ علاج للأمراضالجلدية والسكري والالتهابات، ولكن يعتقد في الحقيقة ان هناكطريقة تحضير شاي المورينجاللتخسيس ان تساهم بشكل كبير في فقدان الوزن.
وتعتبر طريقة تحضير شاي المورينجاللتخسيس من افضل الطرق التي يمكن لخسارة الوزن و إنقاص الوزن، بالإضافة إلى انه يعطي شعورا بالشبع لفترات طويلة،دون التأثير على الصحة العامة؛ حيث ان أوراق المورينجا غنية بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية القوية مثل البوليفينول.
يعد موطن المورينجاالهند وآسيا وأفريقيا، حيث يتم إعداد طريقة تحضير شايالمورينجا للتخسيس منأوراق شجرة المورينجاوالتي لها قيمة غذائية عالية، وهي ايضاغنية بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية المفيدة الأخرى؛ حيث انلكل 3.5 أوقية (100 جرام)، تحتوي أوراق المورينجا على ما يقرب من :
البروتين: 27 جرام
الدهون: 6 جرام
الألياف: 34 جرام
السكر: 3 جرام
صوديوم: 1361 ملغ
الكالسيوم: 173٪ من القيمة اليومية (DV)
الحديد: 133٪ من القيمة اليومية
الزنك: 27٪ من القيمة اليومية
المغنيسيوم: 126٪ من القيمة اليومية
النحاس: 111٪ من القيمة اليومية
فيتامين أ: 176٪ من القيمة اليومية
وتحتوي طريقة تحضيرشاي المورينجاللتخسيس على نسبة عالية من الفيتامينات ومضادات الاكسدة التي ترتبط بالمعادن مثل الحديد والزنك والكالسيوم، مما يجعلها أقل امتصاصًا من قبل جسمك .
وعن طريقة تحضير شاي المورينجاللتخسيس عبر غليه وإضافته إلى القرفة، وذلك للتغلب على طعمه الترابي، والإستفادة بمحتواه من مادة البوليفينول الموجودة بداخله لها خصائص مقاومة للسرطان وقد تقلل من خطر الإصابة بأمراض ، مثل أمراض القلب والسكري.
وتحمل طريقة تحضير المورينجا للتخسيس أحد أكثر المشروبات الفعالة في فقدان الوزن؛ حيث أبلغ العديد من الأشخاص عن نتائج إيجابية باستخدام هذهشاي المورينجا، وهذا على الأرجح هو السبب في أن الكثير من الناس يطلقون الآن على شاي المورينجاشاي فقدان الوزن.
وتشير الدراسات إلى أن تحضير شاي المورينجا للتخسيس على الريق لا يتسبب في أي مضاعفات، ولكن يجب عليك استشارة ممارس الرعاية الصحية الخاص بك قبل تجربة مسحوقالمورينجاأو مكملات جديدة أخرى.
