علاج الزكام والسعال المزمن

الإثنين 16/نوفمبر/2020 - 02:29 م

يعاني أغلب الأشخاص من مشكلةالزكاموالسعال المزمن، واحتقان الزور خلال هذه الأيام، لذلك نقدم لك فى هذا التقرير بعض الطرق التى يمكنك من خلالها علاج الزكام فى المنزل أو علاج الزكام بالاعشاب الطبيعية.

علاج الزكام والسعال فى المنزل:

البصل والثوم

وفقًا لما نشره موقع "بولد سكاي"، فإن البصل والثوم يحتويان على مادة الألسين التي تبرز في رائحة الثوم والبصل، وتكسبهما أيضًا خصائص مضادة للفيروسات والجراثيم، فهي تساعد على كبح أعراض الرشح والتخفف من النزلات الشعبية وآلام الحنجرة والتهاب الصدر، ويمكن تناولهما بأي شكل من الأشكال.

علاج الزكام والسعال بالاعشاب:

وإليك أبرز الطرق الطبيعية الآمنة لعلاج الزكام بالأعشاب بحسب موقع Healthline:

الحليب مع ملعقة كركم وملعقة بودرة جنزبيل، فهو له قدرة على علاج السعال والسيطرة عليه.

كوب من الشاي ممزوج بالعسل، فهو يساعد على تخفيف ألام الزور والسعال.

علاج الزكام والسعال المزمن:

مجلة " هيلث دوت كومقدمت 10 أساليب سهلة لعلاج آلام الحلق بشكل سريع ودون الحاجة لاستشارة طبيب .

- مضادات الالتهاب:

تساعد في شفاء التهاب الحلق وأي أعراض حمى أخرى.

- الغرغرة بالماء والملح:

ينصح الأطباء بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة بها عدة مرات في اليوم لتخفيف الالتهاب وتطهير الحلق من البكتيريا.

- تناول الحبوب المنعشة للحلق:

ويؤدي تناول هذه الحبوب إلى إفراز اللعاب، ما يبقي الحلق رطبًا. وقم باختيار الحبوب التي تحتوي على عناصر مبردة ومخدرة، مثل المنثول. وهناك أيضًا بخاخات تباع في الصيدليات لها أثر شبيه بهذه الحبوب المنعشة لتخفيف الألم مؤقتًا، من دون علاجه.

- دواء السعال:

يساعد تناول دواء السعال في تخفيف الالتهاب بشكل مؤقت.

- السوائل:

يعتبر تناول السوائل مهم جدًا عند الشعور بآلم الحلق، وخصوصًا أنها ستجعل الأغشية المخاطية رطبة دائمًا، ما يساعد في محاربة البكتيريا والعناصر المسببة للحساسية، ويجعل الجسم أكثر قدرة على محاربة أعراض البرد.

- الشاي:

يعتبر الشاي مسكنًا سريعًا لألم الحلق، ويحتوي الشاي غير العشبي، مثل الشاي الأخضر والأسود، على مضادات للأكسدة تدعم المناعة وتحارب العدوى. ولزيادة فائدة الشاي، ينصح بإضافة ملعقة من العسل.

- شوربة الدجاج:

تساعد شوربة الدجاج المنزلية في علاج التهاب الحلق، وخصوصًا أن الصوديوم الموجود في مرقة الدجاج يعالج حالة الالتهاب. بالإضافة لهذا، قد يكون تناول الطعام مؤلمًا بسبب التهاب الحلق، لهذا تمثل الشوربة غذاء مفيدًا وسهل التناول.

- حلوى الخطمي:

استُعمل سائل نبات الخطمي لسنوات كعلاج تقليدي للسعال وأعراض البرد ووجع الحلق، وبحسب دراسات حديثة، يساعد تناول حلوى الخطمي في تخفيف آلم التهاب الحلق، لأنها تساعد في تكوين طبقة تغلفه وتسهل البلع.

- الراحة:

إعطاء الجسم قسطًا من الراحة يساعد في علاج الجسم وتقوية مناعته ضد الفيروسات المسببة للالتهاب.