EN
يؤدي الطقس البارد إلى تقلبات مزاجية، مما يؤثر بشكل مباشر على الدورة الشهرية للمرأة، يختلف نمط الحياة خلال فترة الشتاء وقد يكون السبب وراء تغير أعراض الدورة.
يوضح طبيب الأعصاب وخبير النوم والمستشار الطبي الدكتور بيترو لوكا راتي أنه على المدى القصير يمكن أن تشعر بالألم بعد ليلة واحدة فقط من النوم على معدتك، ولكن على المدى الطويل يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل أكثر خطورة.
يمكن أن يؤثر انخفاض مستويات فيتامين د ونمط الحياة الأقل نشاطًا على الدورة الشهرية.
إذا كنتِ تعانين من دورات طمث غزيرة ، فالشتاء ليس أفضل فترة بالنسبة لك، نقضي المزيد من الوقت في المنزل، ونتحرك أقل ونأكل أكثر، يمكن أن يكون لهذا تأثير سلبي على متلازمة ما قبل الحي ، حيث وجد أن النساء الأكثر نشاطًا يكون لديهن دورات أكثر انتظامًا وتحملًا من غيرهن.
لذلك لنفترض أنه خلال فصل الشتاء عندما نشعر بالتشنج الطبيعي لأننا نشعر بالبرد ، ويمكن أن تكون تقلصات الدورة الشهرية أقوى، من ناحية أخرى، تعمل الحرارة على إرخاء العضلات ، وحتى تقلصات الدورة الشهرية خلال فصل الصيف يمكن أن تكون أضعف.
اقرأ ايضا:
يحتاج الجسم إلى وقت لضبط وتوازن الهرمونات، بسبب هذا الخلل ، يمكن أن يكون هناك تأخير في الدورة الشهرية.
