اقرأ أيضا

على الجانب الأخر قدمت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية بعض الاطعمة التى تساعد على انخفاض ضغط الدم لمرضى الضغط المرتفع.

1 - الليمون:
تناول الليمون بانتظام يقلل من تصلب الأوعية الدموية مما يقلل من ارتفاع ضغط الدم.

2. الموز:

3. الطماطم:
تناول الطماطم الطازجة النيئة يقلل من ارتفاع ضغط الدم.

4. عصير الشمندر (البنجر):

يمكنك تناول عصير البنجر يوميًا يفيد أيضًا في علاج ضغط الدم المرتفع.

5. الخيار:
الخيار غني بالبوتاسيوم وعصير الخيار ينظم ضغط الدم سواء كان مرتفعًا أم منخفضًا.

6. الثوم: