من الوصفات التى تبحث عنها الكثير من السيدات هى وصفات تخسيس البطنوالأرداف إليك أسهل وأسرع وصفات تخسيس البطن لزيادة عملية التمثيل الغذائي والتي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي كل صباح.

إليك 5 وصفات لتخسيس البطن وتقليل دهون البطن و بالاعشاب

1. ماء الشمر
بذورالشمر علاج تقليدي لمكافحة عسر الهضم والانتفاخ و زيادةالتمثيل الغذائي الخاص بك. اخلطي ملعقة صغيرة من بذور الشمر في الماء واتركيها طوال الليل. يصفى ويشرب الماء في اليوم التالي.

2. بذور الكاروم
3. وصفة لتخسيس البطن فققط بماء الليمون

ابدأ يومك بكوب من ماء الليمون يمكن أن يفعل المعجزات لخفض دهون البطن. خذ كوبًا من الماء وأضف قليلًا من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل. اشربه أول شيء في الصباح للحصول على أفضل النتائج.

4. وصفات تخسيس دهون البطن بالشاي الأخضر