قبل أن نتحدث عن كيفية التخلص من احتباس المياه بالجسم فعلينا معرفة الأسباب، ومن أبرزها تناول بعض الأكلات أو الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، ويأتي هنا التساؤل عن كيفية التخلص من احتباس المياه بالجسم .

أوضح الدكتور وليد الدالى أستاذ جراحة الأوعية الدموية وعلاج القدم السكرى بجامعة القاهرة، أن تصلب الشرايين من الأمراض الخطيرة، حيث تصاب الشرايين وهي الأوعية الدموية التي تقوم بنقل الأكسجين والموارد الغذائية من جهة القلب إلى الأعضاء الأخرى في مختلف أنحاء الجسم، ويعد تصلب الشرايين من الأمراض بطيئة التطور، والتي من الممكن أن تبدأ أساساتها منذ فترة الطفولة، وعلى الرغم من أنّ السبب الرئيس لحدوث هذه الحالة غير معروف تمامًا، إلّا أن تصلب الشرايين يتسبب بأذية على مستوى الطبقة الداخلية من الشرايين.

اكتشف باحثون من جامعة كامبريدج، أن السباحة في الماء البارد قد تحمي الدماغ من الأمراض التنكسية مثل الخرف، وأنه لأول مرة في العالم ، تم العثور على بروتين "الصدمة الباردة" في دماء سباحي الشتاء المنتظمين في مبنى البرلمان بلندن في ليدو، وفقا لما نشرته صحيفة BBC News.