EN
مع بداية الدراسة شعر الكثير من أولياء الأمور بالخوف والقلق على أبنائهم، بسبب تفشي فيروس كورونا، ويريد كل أب وأم حماية أطفالهما بشكل سليم للحد من انتشار الوباء.
وكشفت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائي تغذية علاجية وسمنة ونحافة، عن أبرز الأشياء التي يجب أن تكون في حقيبة المدرسة الخاصة بطفلك للحفاظ على صحته ومنع انتشار عدوى فيروس كورونا.
اقرأ إيضا..
-لابد أن يوجد في حقيبة طفلك الكمامة وإضافة واحدة احتياطي في حالة تلف أو بلل الأخرى.
- جل التطهير الكحول ويقوم باستخدامه عند لمس أي سطح أو بعد اللعب.
- الصابون مضاد للبكتيريا يعتبر المواظبة على غسل اليدين باستمرار، لذا ضعي في حقيبة طفلك صابونة في علبة بلاستيكية سهلة الاستخدام قابلة للفتح والغلق.
- مناديل ورقية لاستخدامها عند السعال أو العطس، بالإضافة إلى المناديل المبللة لمسح اليدين بشكل مستمر عند لمس أي سطح.
-صندوق الطعام "للانش بوكس" وزجاجة ماء الخاصة بطفلك واحرصي على وضع أطعمة صحية مثل: الخضروات والفواكه والمكسرات مع السندوتش الأساسي.
- شيء لتغطية الرأس "كاب" للحماية من الشمس وفي الأيام الباردة ضعي "آيس كاب" ليحمي رأسه وأذنيه من تيارات الهواء الباردة.
