EN
تعد الغدة الدرقية من أكثر الأمراض انتشارا بين الرجال والنساء ويمكن أن يؤديإلى فقدان الشعر وآلام العضلات والضعف الجنسي والاكتئاب والعقم كما أن أكثر من 60% من الناس، وخاصة النساء، يعانون من مشكلة الغدة الدرقية .
أعراض تحذيرية كثيرة لقصور الغدة الدرقية إليك أبرزها وفقا لموقع هيلث أهمها الشعور بالأعياء وضعف التركيز واحتباس السوائل وعدم تحمل الحرارة وزيادة التعرق ومشاكل التركيز وفقدان الوزن غير المقصود
اقرأ أيضًا:
علاج الغدة الدرقية:
يمكن إعطاء الأدوية لتحل محل هرمون الغدة الدرقية ويمكن استخدام الأدوية لتقليل إنتاج هرمون الغدة الدرقية أو منع إطلاقه من الغدة.
يمكن إعطاء أدوية أخرى للمساعدة في إدارة أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية ، مثل زيادة معدل ضربات القلب وإذا لم يتم السيطرة على فرط نشاط الغدة الدرقية بالأدوية ، فيمكن إجراء الاستئصال الإشعاعي
يمكن للنظام الغذائى علاج مشاكل الغدة الدرقية إليك أبرز الأطعمه التى تساعد فى تنظيم هرمونات الغدة الدرقية.
1- المكسرات : مصدر غني بالسيلنيوم التي تساعد في تنظيم هرمونات الغدة الدرقية
.
2-البيض : يحتوي على اليود والسيلينيوم اللذان يزيدان من نشاط الغدة الدرقية
.
3- الدجاج ولحم البقر :بسبب احتوائهم على الزنك والذي هو عنصر غذائي مهم يحتاجه جسمك وله دور في تحفيز نشاط الغدة الدرقية لذلك
تعتبر اللحوم مهمة لك
4-
الخضروات الورقية : تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والألياف الغذائية
التي تخلص جسمك من السموم المتراكمة في الجسم المضرة بوظائف الغدة الدرقية
5- الفراولة : تعد هذه الفاكهة من أفضل أنواع الفواكه المحفزة لنشاط الغدة الدرقية فهي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
6- الأسماك : تعتبر مصدر جيد لليود المهم للغدة الدرقية
