EN
عندما تكون في علاقة ، ستكون هناك أشياء ستفعلها مع شريكك يجب أن يكون فقدان الوزن الزائد أحد الأشياء التي تقومان بها معًا إذا احتاج كلاكما إلى إنقاص الوزن وـحرق الدهون
تشير الدراسات إلى أنه عندما يفقد الأزواج الوزن معًا ، فمن المرجح أن يؤديوا إلى النجاح في أهدافهم المتعلقة فقدان الوزن.
لماذا أنتم أقوى معًا؟
معظم الناس لديهم نوع من الدعم عندما يحاولون إنقاص الوزن. من النادر أن يقوم الشخص بذلك بمفرده تمامًا. يمكن أن يكون صديقًا أو فردًا من العائلة.
إذا كان لديك أنت وشريكك علاقة مستقرة ، فإن العمل معًا على هدف شاق مثل فقدان الوزن يجعلك أكثر تحفيزًا من أي علاقة أخرى.
البقاء متحمسًا
ستكون هناك أوقات يشعر فيها أحدكم بعدم التحفيز ، لكن لدى الشخص الآخر دافعًا كافيًا لكليكما. في المرة القادمة ، قد يتم عكس الدافع أو عدمه. في كلتا الحالتين ، سيبقي أحدكم على الأقل الآخر على المسار الصحيح.
نصائح عندما يفقد الأزواج الوزن معًا
يميل الرجال إلى إنقاص الوزن أسرع من النساء ، حتى لو فعلوا نفس الأشياء وأكلوا نفس الأشياء. إذا كنت امرأة ، فلا تحبطى من هذا. لا يوجد شيء يمكنك فعله حيال ذلك.
في حين أنه من الجيد أن يتدخل شريكك ويحفزك عندما تشعر بالإغراء ، ستكون هناك أوقات تريد فيها أن يتراجع شريكك حتى تتمكن من مكافأة نفسك.
عندما تذهبان إلى صالة الألعاب الرياضية معًا ، لا يتعين عليك القيام بنفس التمارين بالضبط من أجل التمرين معًا فلن تستجيب أجسادكما بنفس الطريقة. قد تضطرين إلى تغيير روتينك لتلبية احتياجاتك الخاصة ، وقد يحتاج شريكك إلى فعل الشيء نفسه.
.
