EN
الارتجاع الحمضي أو الارتجاع المعدي المريئي ، يحدث عادة عند تناول وجبة دسمة أو أطعمة حارة. يمكن أن تكون الحموضة مزعجة للغاية ما يجعلنا نلجأ إلى العلاجات المختلفة ومنها بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد بشكل كبير في التخلص من مشاكل الحموضة، ولكن لا تسرف في استخدامها.
وقدم موقع " food.ndtv" 3 مواد طبيعية يمكن استخدامها لعلاج الحموضة .
أوراق الريحان:
الخصائص المهدئة وطاردة للريح لأوراق الريحان يمكن أن تعطيك راحة فورية من الحموضة. عند أول بادرة من الغازات ، تناول القليل من أوراق الريحان أو اغلي 3-4 أوراق ريحان في كوب من الماء واتركها تنضج لبضع دقائق. رشفة منه بشكل متكرر. هذا هو أحد أفضل العلاجات المنزلية للحموضة.، وأوراق الريحان لها خصائص مهدئة وطاردة للريح.
الشمر
يمكنك أيضًا "مضغ الشمر بعد الأكل لمنع حموضة المعدة" ، كما ينصح به خبير التغذية أنشول جيبارات. "بسبب العديد من الفوائد المعوية ، من المؤكد أن شاي الشمر يساعد الجهاز الهضمي على التمتع بالصحة والسعادة. يعتبر مشروب الشمر الدافئ مفيدًا جدًا للمساعدة في عسر الهضم والانتفاخ بسبب الزيوت الموجودة في هذه البذور "، وفقًا لشيلبا أرورا إن دي ، وهو ممارس صحي مشهور وخبير تغذية ومدرب صحة ماكروبيوتيك معتمد : من المؤكد أن شاي الشمر يساعد الجهاز الهضمي على أن يكون سعيدًا وصحيًا.
القرفة
هذه التوابل كمضاد طبيعي للحموضة في المعدة ويمكن أن تهدئ معدتك ، من خلال تحسين الهضم والامتصاص. للراحة ، اشرب شاي القرفة لعلاج التهابات الجهاز الهضمي، فالقرفة قوة من العناصر الغذائية ومحملة بخصائص مفيدة للصحة.
