EN
قدم الدكتور هاني الناظر استشارىأمراضالجلدية والتجميل، بعض النصائح المهمة التي تساعد على رفع المناعة، وذلك من خلال حسابهالرسمي على موقع التواصل الأجتماعي " فيسبوك".
اقرأ ايضًا |6 أسابيع حاسمة.. هاني الناظر يعلن روشتة مواجهة فيروس كورونا في الشتاء
١- المشي نصف ساعة يوم بعد يوم
٢- التعرض المباشر لأشعة الشمس نصف ساعة بعد العصر يوم بعد يوم
٣-شرب ثلاثة لترات ماء يوميا
٤- تناول اوراق الجرجير والسلق الطازجة يوميا مع الغذاء
٥- النوم يوميًا ثماني ساعات متواصلة ليلًا
وعلق الناظر قائلا: تمتعوا بالصحة وبالحماية المجانية من الأمراضوانصحوا اصدقاءكم بها.
