EN
هناك العديد من وصفات لتنزيل السكرفي الدم؛ وهي حالة تحدث عندما لا يستطيع جسمك نقل السكر بشكل جيد من الدم إلى الخلايا، ويتسبب في الإصابة بـمرضىالسكري، وبالتالي الإصابة بمضاعفات اخرى خطيرة، وفيما يلي سنقوم بذكر أبرز وصفات لتنزيل السكر.
وهناك العديد من وصفات لتنزيل السكر في الدم، بالنسبة لمرضى السكري، أو لمن ظهرت عليهم أعراضارتفاع السكر في الدم، ومن أبرز وصفات لتنزيل السكر، تشمل :
1- الأطعمة الغنية بالكروم والمغنسيوم :
يمكن أن يساعد تناولالأطعمة الغنية بالكروموالمغنيسيوم بشكل منتظم في منع النقص وتقليل مشاكل السكر في الدم، وتنزيل مستويات السكر.
2- خل التفاح :
ويمكن أن يساعد إضافة خل التفاح إلى نظامك الغذائي جسمك فيخفض مستويات السكرفي الدم.
3- القرفة :
لقد ثبت أنالقرفةتقلل من مستويات السكر في الدم أثناء الصيام وتحسن حساسية الأنسولين، و تنزيل مستويات السكر
4- الحلبة :
ويمكن تجربة بذور الحلبة كأحدوصفات لتنزيل السكر؛ حيث انه من السهل غليه وتناوله مغلي الحلبة بين نظامك الغذائي، والذي يمكن ان يساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم.
