EN
تحدثت الدكتورة نورا حيب الله، أخصائي تغذية علاجية، عن فوائد وأضرار القهوة فى يومها العالمى.
وأضافت "نورا" خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "دي إم سي"، أن القهوة لا يوجد بها سعرات حرارية كثيرة، موضحة أن القهوة الخضراء مثل القهوة العادية، والتى تحتوى على مضادات الأكسدة.
وتابعت أن القهوة الخضراء تساعد على فقدان الوزن، لافتة إلى أن أى دواء من أدوية التنحيف به نسبة كافيين، حيث أنه يقلل الشهية ويساعد الجسم على حرق الدهون.
وأشارت إلى أن الكافيين يقوم بعمل أثار جانبية عكسية ، متابعة أنه من الممكن للكافيين أن يقوم بزيادة الوزن للجسم إذا تم الإكثار به، حيث يقوم بتزويد هرمون الكورتيزون ونسبة الدهون فى الجسم.
وأفادت أنه ليس من المفترض تعدى الـ 400 ملي جرام من القهوة فى اليوم، مضيفة إلى أنه لا يجب أن تزيد أكواب القهوة عن أربعة أكواب فى اليوم، لأنها تؤثر بالسلب على الأعصاب.
