EN
لزيادة الوزن فى مدة قصيرة إليك وصفات لزيادة الوزن بسرعة فى 15 يوما وإبقاء الدهون الضارة بعيدًا عن نظامك إليك 3 وصفات سريعة يقدمها موقع بولد سكاى الهندي.
وصفة الزبيب والتمر
المكونات:
20 حبة من الزبيب
10 حبات من التمر
3 حبات من الموز
3 ملاعق من العسل
3 أكواب من الحليب
ملعقتين من الحليب بودرة
ملعقة من السكر
طريقة التحضير:
نخلط المكونات كلها بالخلاط حتى نحصل على خليط متجانس ثم نتناوله مرة في الصباح الباكر على الريق ومرة قبل الخلود إلى النوم للتخلص من النحافة الشديدة.
20 حبة من الزبيب
10 حبات من التمر
3 حبات من الموز
3 ملاعق من العسل
3 أكواب من الحليب
ملعقتين من الحليب بودرة
ملعقة من السكر
طريقة التحضير:
نخلط المكونات كلها بالخلاط حتى نحصل على خليط متجانس ثم نتناوله مرة في الصباح الباكر على الريق ومرة قبل الخلود إلى النوم للتخلص من النحافة الشديدة.
وصفة الحلبة والعسل
المكونات:
كوب من الماء
معلقة كبيرة من مسحوق الحلبة
2 معلقة كبيرة عسل
الطريقة:
يغلى كوب من الماء ثم يضاف اليه مسحوق الحلبة ويترك لمدة دقيقة حتى يغلي ثم يصفى ويحلى بالعسل ويتم تناوله من 2 الى 3 مرات يوميا وستلاحظين النتيجة خلال أسبوع.
معلقة كبيرة من مسحوق الحلبة
2 معلقة كبيرة عسل
الطريقة:
يغلى كوب من الماء ثم يضاف اليه مسحوق الحلبة ويترك لمدة دقيقة حتى يغلي ثم يصفى ويحلى بالعسل ويتم تناوله من 2 الى 3 مرات يوميا وستلاحظين النتيجة خلال أسبوع.
وصفة الموز والحليب
المقادير:
- موز: حبة
- حليب سائل: كوب ونصف
- جوز: ربع كوب
- حليب مجفف: ٣ ملاعق
- عسل: ملعقتان
- زبدة الفول السوداني: ٣ ملاعق
• طريقة التحضير:
تخلط المقادير في الخلاط الكهربائي ويشرب كوبا في الصباح وآخر في المساء لمدة شهرين متواصلين.
- موز: حبة
- حليب سائل: كوب ونصف
- جوز: ربع كوب
- حليب مجفف: ٣ ملاعق
- عسل: ملعقتان
- زبدة الفول السوداني: ٣ ملاعق
• طريقة التحضير:
تخلط المقادير في الخلاط الكهربائي ويشرب كوبا في الصباح وآخر في المساء لمدة شهرين متواصلين.
