EN
تعتبر طريقة عمل الشوفان من أسهل الطرق التي يتم تحضيرها في المطبخ وساهم الشوفان في علاج بعض المشاكل الصحية، بالإضافة إلى دخوله في العديد من الوصفات الغذائية، واليكم طريقة عمل الشوفان :
كوب شوفان
1 كوب ماء أو حليب
رشة من الملح (اختياري ، للأنظمة الغذائية منخفضة الصوديوم احذف الملح)
طريقة عمل الشوفان :
- اغلي الماء أو الحليب والملح.
- يقلب في الشوفان.
- طهي حوالي 5 دقائق على نار متوسطة يقلب من حين لآخر.
