EN
علامات عدة تدل على أن جسمك ملء بـالسموم مما يضر بجهاز المناعة والكليتين والكبد في وقت واحد، إليك أبرز تلك العلامات وفقا لموقع Bright Side.
1. زيادة الوزن:
2. التعب المستمر:
يمكن
للإفراط فى تناول الكافيين أن يعطل وظائف الغدة الكظرية بشكل سلبي عن طريق
إجبار جسمك على البقاء في حالة تأهب لطرد السموم.
3. الأرق:
ترتفع مستويات الكورتيزول لدى الأفراد الأصحاء في الصباح
وتنخفض تدريجيًا على مدار اليوم، وينتج عن الأرق على المدى الطويل مشاكل
صحية خطيرة مثل أمراض القلب
4. صداع لا يمكن تفسيره:
الصداعً المستمرًا بعد استهلاك الأطعمة يمكن أن يؤدي إلى الصداع مثل
تلوين الطعام والمواد الحافظة والمعادن الثقيلة.
أطعمة تخلصك من سموم الجسم
-المكسرات .. تحتوي المكسرات على مضادات الأكسدة التي تمنع الجذور الحرة.
- الفول لديه قدرة على امتصاص السموم الموجودة على جدار الأمعاء.
- يحتوي الليمون على فيتامين (c) الذي يحلل السموم ويطهره الجسد منها، ويحافظ على نسبة حمضية الجسم.
- يحتوي الثوم على حمض الكبريتيك وهو عامل مزيل للسموم بطريقة طبيعية، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة
