EN
يحدث انقطاع النفس الانسدادي النومي توقف التنفس أثناء النوم (OSA) عندما ترتخي جدران حلق الشخص وتضيق أثناء النوم ، مما يسد مجاري الهواء ويتسبب فيقطع التنفس الطبيعي.
وهناك العديد من الأعراض التي تشير إلى حدوث وتعرضك إلى توقفالتنفس أثناء النوم، وفقا لما ذكرته منظمة الصحة العالميةNHS ، وتشمل:الشخير بصوت عال ، والتنفس الصاخب وصعوبة التنفس ، ونوبات متكررة عند انقطاع التنفس بسبب اللهاث والشخير.
وهناك العديد من الأعراض التي تشير إلى حدوث وتعرضك إلى توقفالتنفس أثناء النوم، وفقا لما ذكرته منظمة الصحة العالميةNHS ، وتشمل:الشخير بصوت عال ، والتنفس الصاخب وصعوبة التنفس ، ونوبات متكررة عند انقطاع التنفس بسبب اللهاث والشخير.
إقرأ ايضا |عالج نفسك.. الشخير يؤدي إلى أمراضخطيرة
ويؤثر انقطاع التنفس أثناء النوم على ما بين أربعة إلى 10 في المائة من الأشخاص في المملكة المتحدة، وفي الولايات المتحدة ، يتأثر حوالي 22مليون شخص؛ حيث يؤدي نقص الأكسجين إلى تحفيز دماغ المريض ليجعلهم يستيقظونمن النوم العميق لإعادة فتح مجري الهواء.
ويتسبب توقف التنفس أثناءالنوم في الشعور بالتعب باستمرار، وغالبًا ما يكون غير مدرك للمشكلة،تشمل اسباب انقطاع او توقف التنفس أثناء النوم، ما يلي:
1- زيادة الوزن، وبالأخص تراكمالدهون من منطقةالرقبة.
2- الرجال أكثرعرضة لـ توقف التنفس أثناء النوم.
3- الأشخاص الأكبر من 40 عامًا أو أكثر.
4- لدىالشخصرغبةكبيرة.
5- شرب كميات كبيرة من الكحول
6- النساء في سن اليأس أكثرعرضة لتوقف التنفس أثناء النوم؛ حيث ان التغيرات الهرمونية تسبب ارتخاء عضلات الحلق.
ويشمل علاج توقف التنفس أثناء النوم في إجراء تغييرات في نمط الحياة ، مثل فقدان الوزن ، إذا لزم الأمر ، وتجنب الكحول،بالإضافة إلى ذلك، تمنع أجهزة ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) إغلاق مجرى الهواء من خلال توفير إمداد مستمر للهواء المضغوط من خلال القناع.
ويؤدي عدم علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي إلى زيادة خطر إصابة الشخص بارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية، والنوبات القلبية، والسكري من النوع الثاني.
