EN
عادة ما ينصح الأطباء بتناول بعض المشروبات الصحية على الريق ، التي لها فوائد صحية مختلفة عند تناولها على معدة فارغة ، ومنها مشروب الحليب بالعسل ، فهو صحي وله مزايا مختلفة لعلاج بعض المشاكل الصحية التي نعاني منها كالإمساك والهضم .
بحسب موقع healthline إليك فوائد شرب الحليب بالعسل على الريق :
اقرأ أيضا |10 مزايا صحية.. فوائد الزنجبيل على الريق
1- يساعد في تقوية العظام خاصة وأن الحليب هو أفضل مصدر للكالسيوم، أما العسل يساعد الجسم على امتصاص هذا الكالسيوم ونقله للعظام
2- يعمل على علاج السعال، فهذا الكوب لهخصائص مضادة للبكتيريا، ويطرد البلغم المتراكم على الصدر
3- يزيل التورم والاحتقان في الحلق ويخفف من الكحة ، كما يساعدان على طرد المخاط من الجسم
4- الحليب بالعسل علاج فعال للإمساك المزمن
5- يساعد على تحسين الهضم بشكل قوي ويزيد البيكتريا النافعة في المعدة
6- يمنعارتفاع مستويات هرمون التوتر "الكورتيزول" في الجسم، كما أنه يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء
7- يحتوي على مضادات أكسدة تساعد فياستعادة الشباب إلى الجسم، داخليًا وخارجيًا.
