EN
تشير دراسة جديدة أجريتمؤخرا من قبل باحثين في الكلية الملكية للجراحين، إلى أن الأطفال الذين ينامون وقتا أقل ويقضون الكثير من الوقت على الهواتفوالاجهزة اللوحية هم أكثر عرضة للإصابة بـ السمنة.
وتابع الباحثون المشرفون على الدراسة، ان كل ساعة إضافية من استخدام الشاشات اللوحية بالنسبة للأطفال يعرضهمللإصابة بزيادة الوزن أو السمنة، وذلكبنسبة 16 في المائة، وفقا لما نشر في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
وتابع الباحثون، أن قلة النوم كل ساعة في الليل بالنسبة للأطفالتزيد خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 23 في المائة ، وفقًا لنتائج الدراسة التي أجريت على اكثر من 4000 طفل.
وأفادالباحثون، بأن هناك علاقة مباشرة بين زيادة استخدام الهواتف بالشاشاتاللوحية وبين انخفاض وقت النوم، والأرق، ومن المعروف ان عدم النوم ليلا يزيد من اكتساب الجسمللوزن، حيث ان عدم النوم يدفعالجسم لتناول المزيد من الطعام.
وأبرز الباحثون، أن خفض مقدار الوقت الذي يقضيه الاطفال في استخدام الأجهزة الإلكترونية يمكن أن يساعدهم على النوم لفترة أطول وتناول الطعام بشكل أفضل؛ حيثيسبب الحرمان من النوم تغيرات في الهرمونات التي تنظم الجوع والشهية ، مما يجعل الأطفال أكثر عرضة للإفراط في تناول الطعام.
كما أضافالباحثون، أن نقص الطاقةالناجم عن عدم النوم في الليل لوقت كاف، قد يجعل الناس أقل عرضة لـممارسة الرياضة وحرق أي طعام يتناولونه.
وأوضح الباحثون، انه ترسل الشاشات اللوحية في الليل إشارات إلى الجسم، تجعله من الصعب معرفة أن الوقت قد حان للشعور بالنعاس، ويحتاج الأطفال قبل سن المراهقة إلى ما يزيد عن 10 ساعات كل ليلة من النوم لمساعدة عقولهم وأجسامهم النامية على النمو بشكل صحيح.
ووجد الباحثون، أن وقت استخدام الشاشةاللوحية ومدة النوم لهما علاقة عكسية ، مما يعني ان انخفاض أحدهما أدى إلى زيادة في الآخر، أظهر الأطفال الذين يستخدمون الشاشات اللوحية أكثر أنهمينامون بشكل أقل، مما يزيد من شاراتهمتجاه تناول الطعام، وبالتالي الإصابة بالسمنة.
وأفادالباحثون، انه مقابل كل ساعة إضافية يتم قضاؤها على الشاشات اللوحية ، كانت هناك فرصة زيادة بنسبة 16 في المائة للإصابة بالسمنة، وكان الخطر 23 في المائة لكل ساعة من النوم يتم فقدانها.
وقالت الدكتورة فيفيكا جوزمان من الكلية الملكية للجراحين في أيرلندا، ان النوم غالبًا ما يتم التقليل من قيمته ولكنه جزء مهم من نمو الأطفال، مع قلة النوم يمكن ان تسبب مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، وهو الأمر الذي يؤثرعلى الأطفالبشكل أكبر.
وأشارتجوزمان، الى ان نتائج الدراسة التي توصلنا إليها إلى أن مدة النوم تلعب دورًا في الارتباط بين استهلاك الشاشات اللوحية وزيادة الوزن،بالإضافة إلى انه يضر بأعينهم يعانون من مشاكل قصر النظر في وقت مبكر، ويعمل على زيادة مخاطر وفاتهم في سن مبكرة .
