EN
حبوب القهوة الخضراء من الطرق الشائعة لخسارة الوزن وحرق الدهون ، فهي فعالة وتحتوي على مواد تساعد على انقاص الوزن بشكل صحي ، ويمكن الاعتماد عليها في مهمة التخسيس إما عن طريق تناول حبوب القهوة الخضراء الجاهزة أو شرب القهوة الخضراء المطحونة عدة مرات في اليوم .
بحسب موقع healthline، إليكيطريقة تناول حبوب القهوة الخضراء بطريقتين :
الأولى هي تناول أقراص القهوة الخضراء الجاهزة للتخسيس ، وهذه يفضل تناول قرص واحد قبل كل وجبة بنصف ساعة ، وهي الطريقة الشائعة لتناول القهوة الخضراء .
أما الطريقة الثانية وهي تناولحبوب القهوة الخضراءمثلها مثل القهوة العادية ، حيث يتم إعداها بنفس الطريقة ، فيتم وضع ملعقة كبيرة من القهوة الخضراء مع كمية من الماء ، والأفضل عدم إضافة السكر تمامًا ووضعها على نار هادئة حتى تغلي ، وتناول هذا المشروب بشكل يومي ، منها مرة بعد الاستيقاظ ، وكذلك قبل الوجبات.
