EN
يعتبر مرض السكري من أكثر الأمراض الشائعة عالميا، ولا تقتصر على كبار السن فقط؛ بل يصيب السكري الشباب والأطفال أيضا، ويحتاج مريض السكر إلى تحسين نظامه الغذائي والابتعاد عن بعض الأطعمة و المشروبات واستبدالها بأخرى صحية للتحكم في مستويات السكر بالدم .
من أسهل طرق السيطرة على داء السكري هو علاج السكر بالماء ، فهو له دور كبير في ضبط نسب السكر والتقليل من مضاعافاته ومخاطره ، بحسب نصائح موقع Healthline .
اقرأ أيضا :
وهي طريقة بسيطة وشائعة فيعلاج السكري، خاصة أن الماء لا يحتوي على الجلوكوز والصوديوم أو الدهون أو الكوليسترول ، لذا هو أفضل مشروب يومي لمرضى السكري بعيدا عن الأعشاب والمشروبات الصحية الأخرى .
وأكدت دراسة علمية أجريت حول علاج السكر بالماء ، أن الأشخاص الذين يشربون حوالي 8 أكواب ماء في اليوم أقل عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 20% من الذين يتناولون كميات أقل .
وبحسب موقع healthline ، فالماء ليس علاجا نهائيا لمرض السكري لكنه يساعد على ضبط مستويات السكر في الدم سواء للمصابين بالسكر أو الأصحاء ، لذا يفضل تناول من 6 إلى 8 أكواب بشكل يومي وكوب على الريق وكوب قبل النوم .
