EN
يعتبرالشوفاننوعا من أنواع الحبوب، التي يتناولها الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية صحية، إلا ان هناكاضرار للشوفانللأطفال، والتي لا يعرفها أغلب الأمهات، ويتوقعون بأنه لا يوجد أى اضرار الشوفان للأطفال .
ورغمفوائد الشوفان في علاج أمراض القلب، وارتفاع نسبة الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم والسكري والسرطان وجفاف الجلد والعديد من الحالات الأخرى ، إلا ان هناك أدلةعلميةكشفت عن اضرارالشوفانللأطفال عند إطعامهم لهم .
ومن ابرز اضرارالشوفانللأطفال بأنه يتسبب في الإصابة بـ الغازات المعوية والانتفاخ، لذا يجب تناول الشوفان بجرعة بسيطة في البداية مع زيادتها بالتدريج حتى نتغلب على الآثار الجانبية له.
اضرار الشوفان للأطفال :
وبخلافاضرار الشوفان للأطفالالسابق ذكرها، فأنالشوفان من الحبوب الكاملة التي تحافظ على فائدتها حتى بعد طهيها، ويساهم الشوفان في نمو الطفل بشكل أفضل، ونمو الأسنان كذلك؛ لأنه يحتوي على مواد تقوي أنسجة العظام والكالسيوم، بالإضافة إلىانه يعزز التركيز ويرفع من مستوى الذكاء.
وبالرغم من ان الشوفان يحمي الجهاز الهضمي من الاضطرابات، ويقي الرضيع من الإمساك و الإسهالويمنع شعوره بالجوع، إلا اناضرار الشوفان للأطفالتكمن في تناول الشوفان قبل سن 6 أشهر، ولابد من عدم الإكثار من تناول الشوفان وإعطاء الطفل وجبة كل 5 أو 6 ساعات في اليوم مع لبن الأم كبديل آخر للأرز .
ومن المعروف انالشوفانمن الحبوب التي تفسد سريعا، لذا لا يفضل شراؤهابكميات كبيرة، ومن ابرز اضرار الشوفان للأطفالالتي يمكن ذكرها انه يجب تجنب تناوله للأطفالالذين لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي بما في ذلك المريء والمعدة والأمعاء .
