خلطي نصف كوب من الماء مع ملعقة ونصف كبيرة من زيت الحلبة.

تناولي هذه الوصفة يوميًا في الصباح وقبل النوم.

وصفة الحلبة مع زيت الزيتون:

تحتاجين في هذه الوصفة إلى:

اخلطي كميات متساوية من كل من زيت الزيتون و الحلبة المطحونة.

تناولي هذا الخليط أربع مرات يوميًا، وستُلاحظين أن وزنكِ بدأ يزيد خلال مدة قصيرة كما توحد طرق مختلفة تتسأل عنها الفتيات عنكيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن في أسبوع

ضعي في الخلاط معلقة زعتر ومعلقة حلبة معلقة من الزبيب ومعلقة من الفستق وتحلي بالعسل الابيض وتناوليها يوميا معلقتين في الصباح ومعلقتين في المساء علي العشاء

تعد افضل طريقة في التخلص من النحافة هو تناول مغلي الحلبة لزيادة الوزن وتعد الافضل والاسهل ، ولم يسبب مغلي الحلبة لزيادة الوزن اي مخاطر صحية كما انه له فوائد عديدة في رفع المناعة والوقاية من الامراض المزمنة

ونقدم لكي طريقةمغلي الحلبة لزيادة الوزن :

ضعي معلقة من الحلبة مع كوب من الماء وتغلي علي النار جيدا ويتم تصفيتها وتخليتها بالعسل الابيض بدلا من السكر كما يمكن الاستفادة من الحبوب بوضع عليها معلقة من الزبدة وتناول حبوبها بعد التحلية بالخبز

تناول الحلبة المطحونة مع الحليب لزيادة الوزن هي افضل الطرق التي تمنح الجسم كل مايحتاجة من عناصر غذائية كما يحفز الحليب الدافئ الحلبة ويساعد في زيادة الوزن بشكل اسرع، كما يمكن تناول الحلبة المطحونة بأكثر من طريقة مختلفة عنالحلبة المطحونة مع الحليب لزيادة الوزن

من اكثر الاسئلة التي يتم تداولها بين اصحاب السمنة هومدة شرب الحلبة لزيادة الوزن ، وقد تكون الاجابة علي هذه السؤال مختلفة من شخص لأخر حيث ان استجابة الجسم للمكونات الطبيعية تختلف من شخص لأخر ولكن من المعروف انمدة شرب الحلبة لزيادة الوزن لن تحتاج لوقت طويل فيمكن زيادة الوزن في شهر مع الانتظام علي تناول الحلبة بطرق مختلفة سواء استخدام مغلي الحلبة لزيادة الوزن اوالحلبة المطحونة مع الحليب