EN
اكلات ومشروباتنتناولها يوميا وتتسبب في ضرر شديد لما تحتويه على مواد ضارة، وبالرغم من ذلك فإننا نستهلكها من دون أن نلتفت إلى هذا الضرر، والآثار الجانبيةالتي يمكن أن تحدثها.
وقالمعتز القيعي، أخصائياللياقة البدنية والتغذية الرياضية، إن هناك الكثير منالأكلات والمشروباتالتي نتناولها باستمرار دون أن نشعر أنها ضارة لصحتنا، وذلك بخلاف الأطعمة التيتساهمفي زيادة الوزن.
وتابع "القيعي"، في منشور له عبر حسابه الرسمي على "إنستجرام"، إن هناك خمسأطعمهنتناولها باستمرار وتسبب في ضرر كبير، وذلك لما تحتويه من مواد خطيرة قد تسبب في الإصابة بالأمراض الخطيرة كـالسرطانوهشاشة العظام والأسنان، ومن أبرزها:
1- استخدام مرقةالدجاجالمصنعة في الطبخ ضار لاحتوائها على مادة أحادي جلوتامات الصوديوم.
3-مشروباتالصودا سواء المضاف إليها سكر او بدون سكر، وذلك لتأثير الصودا السلبي على العظام والأسنان ولها أضرار صحية عديدة.
4- اللحوم المصنعة عند تعرضها للحرارة تصبح ضارة، وتسبب سرطانات وهذهاللحوم، مثل : الديك الرومي المدخن و الهامبورجر والسوسيس.
5- المشروبات المحلاة صناعيا ببدائل السكريات، وذلك لما لها منأضرار صحيةعلى العظام والكلى وخاصة الذي يحتوي على مادة الاسبرتام.
