ووفقا لموقع بولد سكاى الهندى للنظام الغذاائى دور كبير فى الإصابة بالبواسير لذا يجب الاهتمام بتناول الخضراوات والفاكهة، لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تعمل على تليين البراز بما يساعد بشكل كبير على علاج البواسير و تناول ما لا يقل عن 15 كوب ماء يوميًا للحصول على مزيدًا من الليونة أثناء الإخراج و لا يجب الجلوس لفترات طويلة فمن الضروري المشي كل ساعة لمدة 15 دقيقة.

وإستخدام زيت الزيتون فهو من أهم طرق علاج البواسير الملتهبة، فهو له خصائص مضادة للالتهابات كما أن به مضادات للأكسدة وهو مفيد أكثر في حالات البواسير الخارجية، فقط قم بدهن المنطقة الشرجية بزيت الزيتون بشكل يومي.