EN
يعاني الكثير من الأشخاصمن زيادة كبيرة في الوزن بسبب الجلوس في المنزل لفترات طويلة بسبب تفشي فيروس كورونا في البلاد.
كشف خبراء التغذية أن عند شرب مغلي الكزبرة يعمل على نسف الدهون نهائيا في الجسم ولا سيما في منطقتي الأرداف والبطن.
وأشار موقع "timesofindia"، أنالكزبرة غنية بفيتامين K وC وB، كما أنها غنية أيضًا بمضادات الأكسدة والمعادن التي تدعم الصحة العامة.
تساعد الكزبرة في إنقاص الوزن عن طريق إضافة الألياف إلى النظام الغذائي، تساعد الألياف في الحفاظ على امتلاء جسمك لفترة أطول وتحسين عملية الهضم.
اقرأ أيضًا:
كما نصح الأطباء أنه بجانب شرب مشروب الكزبرة الساخن، عليك اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة 4 مرات في الأسبوع.
