نبحثجميعنا عن مشروبات أثناء اتباع الرجيم، وذلك حتى تساهم في امتصاص الدهون من الأطعمةالتي نتناولها، وذلكلتجنب زيادة الوزن قدر الإمكان، إلا ان الأمر يختلط علينا حول المشروبات الأمثل لهذه المهمة.

وعلقتالدكتورة مروة عبد الكريم شعير، خبيرة التغذية وعلوم الأطعمة و الباحثةبمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، انه يمكن مع اتباع نظام غذائي صحي، وممارسةالرياضة يجب علينا ان تحفزالجسم لتقليل امتصاص الدهون، وهو امر ايضا يساهم في فقدان الوزن.

إقرأ ايضا |من بينها البقدونس والتفاح.. مشروبات سحرية للتخلص من الوزن الزائد بعد العيد

وتابعت شعير في تصريح خاص لموقع "صدى البلد" الإخباري، انه يمكن الحفاظ على الوزن واستهلاكمشروباتصحية، ولكن ليس كما نسمع بتناول شاي الرجيم، إلا ان هناك مشروبات يمكنها ان تساهم في تقليل امتصاص الدهون، ومنها:

1- العصائر الحمضية

2- القهوة الخضراء

3- القرفة

واستكملتشعير، ان لا يمكن للمشروبات ان تقوم بعمل السحر، ولكن علينا مع تناوله اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة أيضا، وذلك مع اتباع بعض النصائح البسيطة لتجنب ثبت الوزن.